آرشیو دسته بندی : مشاوره

15 Sep

کلینیک همراز

کلینیک همراز

کلینیک همراز با مجوز رسمی از سازمان بهزیستی با بهره گیری از مشاوران و روانشناسان برجسته و ممتاز خدمات تخصصی در حوزه مشاوره و مددکاری ازدواج خانواده کودک ارائه می دهد.

مشاوره روانشناسی امروزه جزو ملزومات زندگی به شمار می رود و مسائل روحی و روانی ، حفظ بهداشت روان از دغدغه های زندگی امروز مردم است به خصوص مردمی که فشار و استرس بیشتری دارند.

پیشنهاد ما به شما این است که به مرکز مشاوره روانشناسی مراجعه نمایید و بیماری های رفتاری را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کنید و از پیشروی و حاد شدن اختلال رفتاری جلوگیری کنید.

خانواده ها در زندگی خود ممکن است با مشکلاتی روبرو شوند که توانایی حل آن را نداشته باشند و برای حل کردن آن در گذشته با افراد با تجربه و سن بالای خانواده در میان گذاشته می شد اما امروزه با تغییر زندگی امروزی و نیازهایی که زندگی امروزه می طلبد برای حل این مشکلات می توانند برای مشورت به کلینیک مشاوره مراجعه نمایید.

بهترین راه برای ادامه زندگی موفق آموزش صحیح مهارت های زندگی می باشد باید گفت حتی زوج هایی که مشکلات زناشوئی کمی دارند نیز احتیاج به استفاده از خدمات راهنمایی و توصیه های آموزشی خانواده دارند.

کلینیک همراز

خدماتی که در کلینیک همراز ارائه می شود :

  • خدمات روانشناسی
  • مدد کاری و مشاوره خانواده و زناشویی
  • مشاوره تخصص کودکان و نوجوانان قبل و بعد از ازدواج
  • مشاوره حقوقی
  • انجام آزمون های روانشناختی ، هوش و شخصیت و غیره
  • برگزار کننده کارگاه های آموزشی شامل کارگاه فن بیان کودک ، کارگاه ایناگرام ، کارگاه سکسولوژی ، کارگاه  فرزند پروری ، کارگاه TA و کارگاه TA کودکان را به شما عزیزان ارائه می دهد.

خصوصیات کلینیک همراز

  • بهره گیری از متخصصان حوزه های مختلف روانشناسی و مددکاری
  • بهره گیری از مشاوران و روانشناسان مجرب ، دارای سطح علمی بالا
  • مرکز مجهز به امکانات و تجهیزات پیشرفته روز
  • استفاده از متد های نوین درمان روانشناسی
  • بهره گیری از شیوه های نوین مشاوره

برای انتخاب کلینیک مشاوره و مددکاری دقت کنید تا با بهره گیری از راهنمایی متخصصین بهترین نتیجه را حاصل نمایید و بتوانید با توجه به راهکار ارائه شده زندگی خود را بهبود بخشید.

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز

10 Sep

کلینیک مشاوره و مددکاری

کلینیک مشاوره و مددکاری

کلینیک مشاوره و مددکاری : مشاوره و مددکار با مطالعه و کسب مجوز و مدارک لازم با صحبت کردن با افراد به تشخیص و پیدا کردن راهکار مناسب می پردازند و با تهیه برنامه کمکی یا درمانی و اجرای آن سپس ارزیابی برنامه های انجام شده و پیگیری به فردی که به کلینیک مشاوره و مددکاری مراجعه نموده است کمک می کنند.

کلینیک مرکز مشاوره روانشناسی و مددکاری اجتماعی همراز با مجوز رسمی از سازمان بهزیستی خدمات مختلف در زمینه

  • خدمات روانشناسی
  • مشاوره حقوقی
  • مدد کاری و مشاوره خانواده و زناشویی
  • مشاوره تخصص کودکان و نوجوانان قبل و بعد از ازدواج
  • انجام آزمون های روانشناختی ، هوش و شخصیت و غیره
  • برگزار کننده کارگاه های آموزشی شامل کارگاه فن بیان کودک ، کارگاه ایناگرام ، کارگاه سکسولوژی ، کارگاه  فرزند پروری ، کارگاه TA و کارگاه TA کودکان را به شما عزیزان ارائه می دهد.

به طور خلاصه مشاوران و مددکاران با شناسایی و ریشه یابی مشکلات افراد با ویژگی ها و خصلت های مختلف و ارائه راهکارهای درمانی و علمی مناسب برای هر فردی، آن ها را به سمت مسیر زندگی ایده آل شان سوق می دهند. گاهاً مشاهده شده است که افراد با علم به اینکه مشکلات را می دانند با راهکارهای نامناسب خود و بدون داشتن دانش روانشناسی، دست به کارهایی می زنند که عواقب حاصل از آن را تا سالیان سال نمی توانند جبران نمایند.

مشاوره روانشناسی و مددکاری امروزه جزو ملزومات زندگی به شمار می رود و مسائل روحی و روانی ، حفظ بهداشت روان از دغدغه های زندگی امروز مردم است به خصوص مردمی که فشار و استرس بیشتری به آن ها تحمیل می شود.

به مرکز مشاوره و مددکاری مراجعه نمایید و بیماری های رفتاری را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کنید و از پیشروی و حاد شدن اختلال رفتاری جلوگیری کنید.

 کلینیک مشاوره و مددکاری

کلینیک مددکاری چیست

مددکاری اجتماعی بعنوان یک حرفه مرسوم و شناخته شده و با دیدن نابسامانیها و پریشانی تعداد زیادی از شهروندان خود که غالبا بخاطر فقر و بیماری و کهولت در بیمارستانهای شلوغ و یا خانه های مسکین بستری بودند به فکر چاره اندیشی افتادند.

بطور کلی و بسیار موجزحاصل یا بازده مجموعه اقدامات و رفتار مددکاری، ارائه خدمات به اعضای آسیب پذیر و یا در معرض آسیب جامعه است بگونه ای که با دریافت این کمکها و خدمات ترغیب و توانمند بشوند که مشکلات خود را پشت سر بگذارند.

هدف مددکاری اجتماعی کمک به افراد، خانواده ها و گروههای اجتماع است تا بتوانند توانمند شده و خود به کمک خودشان اقدام کنند. بنابراین، “توانمند سازی” از کلید واژه های اصلی و مهم در مددکاریست.

مددکار اجتماعی با برخورداری از دانش آکادمیک و کسب تجربه های علمی ناشی از تحصیلات دانشگاهی، کارورزی های ممتد و مستمر و کسب تجربه در عمل و با تکیه بردانش و آگاهی، مهارتهای حرفه ای و مهمتر از همه، با پشتوانه اصول و ارزشهای حرفه مددکاری می توانند در حوزه ها و عرصه های مختلف به خدمت بپردازند.

وظایف کلینیک مددکاری اجتماعی

  • مصاحبه مددکاران با همه مددجویان از بدو ورود آنها به مرکز و به صورت مستمر جهت ایجاد شرایط مناسب تر برای ارائه و دریافت خدمات با هدف توانمندسازی آنها
  • انجام مشاوره های فردی و گروهی
  • برگزاری جلسات درمانی فردی و گروهی روان شناختی توسط متخصص
  • ارائه کمک ها ی فکری و عملی
  • ایجاد شرایط دریافت خدمات ورزشی , تفریحی برای زنان و فرزندان ایشان
  • ارتباط با مشاوران و موسسات حقوقی برای حل مسایل حقوقی به ویژه دریافت شناسنامه برای مادران و فرزندانشان
  • ارتباط با خانواده و فراهم کردن شرایط بازگشت مددجویان گسسته از خانواده به خانه
  • مشاوره روان شناسی فردی و گروهی برای زنان
  • همکاری با سازمان های مرتب

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز

26 Aug

کلینیک مشاوره

کلینیک مشاوره

آیا مراجعه به کلینیک مشاوره و مشورت کردن در مورد مشکلات و مسائل خانوادگی نیاز است یا نه؟ یا در هنگام مواجه با هر مشکل خانوادگی نیاز به مشاوره داریم از سوالاتی است که ممکن است برایتان ایجاد شود.

متقاضیان با توجه به موقعیت جفرافیایی به دنبال مرکز مشاوره خوب در تهران هستند و می پرسند که

  • مرکز مشاوره تهران چه خصوصیاتی دارد ؟
  • مرکز مشاوره خانواده تهران را چگونه انتخاب کنیم ؟

خانواده ها در زندگی خود ممکن است با مشکلاتی روبرو شوند که توانایی حل آن را نداشته باشند و برای حل کردن آن در گذشته با افراد با تجربه و سن بالای خانواده در میان گذاشته می شد اما امروزه با تغییر زندگی امروزی و نیازهایی که زندگی امروزه می طلبد برای حل این مشکلات می توانند برای مشورت به کلینیک مشاوره مراجعه نمایید.

بهترین راه برای ادامه زندگی موفق آموزش صحیح مهارت های زندگی می باشد باید گفت حتی زوج هایی که مشکلات زناشوئی کمی دارند نیز احتیاج به استفاده از خدمات راهنمایی و توصیه های آموزشی خانواده دارند.

ساخت دوباره و بهتر هر زندگی نوید بخش خانواده هایی بهتر و شادتر و در نتیجه جامعه ای سالم تر و پویا تر خواهد بود.

کلینیک مشاوره

 

در کلینیک مشاوره چه خدماتی ارائه می شود ؟

مشاوره پیش از ازدواج ، مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج ، مشاوره همسرگزینی ، مشاوره زندگی مشترک ، مشاوره جنسی ، مشاوره همسریابی، مشاوره ازدواج ، مشاوره دوران نامزدی ، مشاوره عقد و مهریه ، مشاوره دوران بارداری ، ، مشاوره طلاق ، مشاوره زناشویی ، مشاوره جوان ، مشاوره خیانت.

مشاوره بازی کودک ، مشاوره یادگیری کودک ، مشاوره تربیت کودک ، ، مشاوره کودک ، مشاوره بلوغ و رشد ، مشاوره نوزاد و نوباوه ، مشاوره نوجوان.

مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است مرکز مشاوره و کلینیک همراز ارائه می شود تا شما زوج های جوان را برای ساخت پایه های استوار زندگی راهنمایی نماید.

زوج هایی که برای مشاوره پیش از ازدواج اقدام می کنند سطح رضایتمندی بالایی نسبت به بقیه افراد از زندگی خود دارند و میزان طلاق و جدایی در آن ها کاهش می یابد.

اگر به دنبال انتخاب کلینیک مشاوره هستید می توانید به مرکز مشاوره و مددکاری همراز مراجعه کنید، این مرکز با بهره گیری از مشاوران و روانشناسان برجسته و ممتاز خدمات تخصصی در حوزه مشاوره ازدواج به شما عزیزان ارائه خواهند داد.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

21 Aug

کلینیک مددکاری

کلینیک مددکاری

کلینیک مددکاری چیست ؟ کلینیک های مددکاری در کنار انجام فعالیت های مددکاری فردی، معمولاً به ارائه خدمات مددکاری گروهی نیز می پردازند.

مددکاری اجتماعی از مجموعه ای متشکل از تدابیر و مشاوره و فعالیت های حرفه ای است که در قالب نهادها، سازمانها و موسسات رفاهی توانبخشی، اجتماعی، فرهنگی و تربیتی به افراد خدمات ارائه می دهند تا با ایجاد تغییر و دگرگونی مناسب در شرایط مادی و معنوی افراد و اقشار جامعه رشد و تعالی آن ها را فراهم آورد.

مددکاری اجتماعی حرفه ‌ای است که در آن مددکار کمک می ‌کند مددجو شامل یک فرد یا گروه یا جامعه مشکل خود را شناخته و به توانایی‌های خود پی ببرند و با استفاده از منابع و امکانات موجود در جهت حل مشکل خود اقدام نمایند.

کلینیک مددکاری به دو صورت با مراجعه کنندگان خدمات ارائه می دهد. در مواردی این خدمات به گروه های مختلف مددجویان سازمان ها و به موجب قرارداد با سازمان ها ارائه می گردد. در واقع، جهت انجام هر چه بهتر مفاد قرارداد و نزدیک شدن به نتیجه مورد انتظار، گروه هایی متشکل از مددجویان با اهداف متفاوت تشکیل می گردد. گروه های همیار از جمله این فعالیتهاست.

کلینیک مددکاری همراز با برخورداری از کادری مجرب آماده خدمت رسانی به اقشار مختلف جامعه از جمله آسیب دیدگان اجتماعی می باشد.

کلینیک مددکاری

وظایف کلینیک مددکاری اجتماعی

  • قرارداد با سازمان بهزیستی در بخش حمایتی
  • برگزاری کارگاه های آموزش
  • مشاوره خانواده و ازدواج
  • درمان افسردگی و اضطراب
  • انجام مشاوره های فردی و گروهی

اهداف کلینیک مددکاری

  • كمك به بازتواني افراد، گروه ها و جوامع آسيب ديده و در معرض آسيب.
  • ارائه خدمات مددكاري فردي، گروهي.
  • انجام پژ‍وهش ها و تحقيقات مختلف در زمينه اجتماعي.
  • ارائه خدمات آموزشي در زمینه درماني، مشاوره و مددكاري .
  • توانمندسازي زنان سرپرست خانوار.
  • اجراي طرح هاي مددكاري، جامعه اي در مناطق شهري و روستايي.

خدمات کلینیک مددکاری اجتماعی به چه کسانی ارائه می شود؟

مددکار اجتماعی در کار خود با افرادی با پیش زمینه های متفاوت سر و کار داشته و باید اعتماد آنها را جلب کند تا بتواند به آن ها کمک کند و در شرایطی قرار دارد که درایت، صبر و درک بالایی را می طلبد. همچنین باید بتواند به سرعت خود را با شرایط مختلف تطبیق داده و روشی مناسب و به دور از هرگونه پیش داوری را برای مرجعه کننده بکار گیرد.

کودکان و والدینی که با شرایط سخت روبرو هستند.

  •  افراد سالمند
  • افراد ناتوان فیزیکی یا ناتوان در یادگیری
  • افراد ناتوان ذهنی
  • جوانان تحت مراقبت
  • افراد معتاد
  • افراد بی خانمان
  • بچه های بی سرپرست

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

07 Aug

افراد خودشیفته

افراد خودشیفته

افراد خودشیفته از دیدن خوشحالی دیگران ناراحت هستند، به این خاطر که خودشان قادر به احساس شادی واقعی نیستند. آن ها از توهمات و توجیهات ذهنی بیشماری استفاده خواهند کرد تا توضیح دهند که شادی شما، به طرق مختلف، یک عمل خصمانه علیه آن ها می باشد و این افراد گاهی اوقات سعی می کنند به طور فعال به شما آسیب برسانند و آن را دفاع از خود بدانند.

افراد با گرایشات شدید خودشیفتگی از دیدن موفقیت و حال خوب دیگران بیزار هستند. برای این مساله چندین دلیل وجود دارد.

شادی واقعی از درون افراد سرچشمه می گیرد. افراد خودشیفته قادر به درک احساس شادی واقعی نیستند، زیرا به میزان زیاد و یا حتی کاملا دچار فقدان درک یک احساس شخصی می باشند.

افراد خودشیفته

ویژگی افراد خود شیفته

  1. زمانی که دیگران موفق عمل می کنند، به افراد خودشیفته یادآوری می شود که خودشان خوشحال نیستند و به طور اساسی دارای کمبودهایی می باشند و شدیدا احساس حقارت می کنند.
  2. هنگامی که آن ها خوبی دیگران را می بینند، احساس حسادت و خشم شدیدی می کنند.
  3. معتقد هستند که سزاوار آنچه است که شما به دست آورده اید، زیرا او خود را بهتر از شما می داند.
  4. شدیدا از فقدان حس همدردی رنج می برند، در نتیجه یا اصلا نمی فهمند و یا این واقعیت که دیگران چقدر تلاش کرده اند تا به جایی که هستند رسیده اند را به سادگی نادیده می گیرند.
  5. تصور می کنند که دیگران برای به دست آوردن هر چیزی، اعمال ریاکارانه که خودشان انجام می دهند را انجام داده اند.
  6. نمی توانند تصور کنند که افراد با استعداد، سخت کوش، باهوش هستند.
  7. به دلیل همه این موارد، آنها این وضعیت را ناعادلانه می دانند و از شما بیزارند، هرچند شما هیچ کار اشتباهی انجام نداده اید.
  8. بنابرایناین تصور را دارند که فقط خودشان خوب هستند و هر کسی که موفق است بد و شیطان است. اگر شما موفق و خوشحال باشید، اعتماد به نفس فرد خودشیفته را تهدید می کنید زیرا آنها به طور مسمومی خود را با شما مقایسه می کنند.
  9. آن ها خوشحال می شوند وقتی که شما شکست می خورید
  10. افراد شدیدا خودشیفته از دیدن مشکلات، شکست ها و تحقیر شدن دیگران احساس رضایت بسیار زیادی می کنند.
  11. در موارد شدیدتر، یک فرد خودشیفته بدخیم، به طور فعال سعی می کند به شما آسیب برساند.

برخورد با افراد خود شیفته

برخورد با افراد خودشیفته کار آسانی نیست. ذهن آن ها چنان محدود است که به ‌سختی متوجه دنیایی فراتر از دنیای خودشان می‌شوند.

دنیای درونشان هم، دنیای کوچکی است که ارتباطی با دنیای بیرون ندارد. عوامل و شرایط گوناگونی باعث شکل‌ گیری انواع مختلف شخصیت‌های خودشیفته می‌شود، اما برای برخورد با افراد خوشیفته چند راهکار اساسی وجود دارد.

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز

02 Aug

تقویت حافظه

تقویت حافظه

تقویت حافظه امکان پذیر هست و تمرین ها و روش های مختلفی برای آن وجود دارد اما چگونه می توان حافظه را تقویت کنیم؟ اگر مواقعی احساس می کنید در به خاطر سپردن موضوعاتی دچار مشکل شده اید یا کلا تصمیم بر تقویت حافظه و قدرت به خاطر سپردن دارید به راحتی می توانید حافظه خود را با رعایت موارد زیر تقویت کنید.

مغز یک عملکرد پیشرفته و فوق العاده دارد به همین دلیل شما می توانید با استفاده از تمرین های مناسب مغز خود را تقویت کنید.

از بهترین تمرین ها برای تقویت مغز یادگیری موارد جدید است. نباید اجازه دهیم مغز راکد بماند و کم فعالیت کند. این تنها عضلات بدن نیستند که تحلیل می روند و ضعیف می شوند مغز ما هم همینطور در معرض پیر شدن و تحلیل رفتن قرار دارد.

با افزایش سن، ذخایر شناختی مغز تحلیل می روند و باعث ضعیف شدن حافظه می شوند. در نتیجه با بالاتر رفتن سن انجام یکسری از کارهای ذهنی دشوار خواهد شد.

تقویت حافظه

دسته بندی حافظه

عموما انسان ها از نظر حافظه دو دسته اند:

حافظه کلامی ها

حافظه کلامی ها توانایی به یاد آوردن داده هایی که به کلمات مرتبط هستند را دارند. این دسته افراد به محض اینکه ترانه ای را می شنوند و خوششان می آید می زنند زیر آواز و شروع به خواندن با خواننده می کنند.

حافظه بصری ها

حافظه بصری ها توانایی ذخیره کردن داده هایی با منشا بصری را دارند. هم آوازی با خواننده به آنها ذوق خاصی نمی دهد. این افراد از دیدن تابلو های هنری لذت می برند.

برای تقویت حافظه چه کار کنیم ؟

  1. ۹۰ دقیقه قبل از خواب حمام کنید.
  2. از راحتی تخت خواب و اتاق خواب خود اطمینان حاصل کنید و خوب  و کامل بخوابید.
  3. از نظر فکری فعال بمانید جدول حل کنید. مسیر رانندگی‌ تان را عوض کنید. نواختن یک ساز موسیقی را یاد بگیرید.
  4. منظم باشید.
  5. خواب نقش مهمی در کمک به تحکیم حافظه‌تان بازی می‌کند، چنان‌که می‌توانید بعداً خواب‌هایتان را به یاد بیاورید. خواب کافی یک اولویت است. اکثر بزرگسالان به هفت یا هشت ساعت خواب روزانه نیاز دارند.
  6.  فعالیت فیزیکی را در روال زندگی روزانه‌ تان بگنجانید چرا که فعالیت فیزیکی جریان خون را در همه بدن‌تان از جمله مغز افزایش می‌دهد.

برای تقویت حافظه چه بخوریم ؟

تحقیقات متعدد نشان داده‌ که تغذیه صحیح و استفاده مناسب و متعادل از خوراکی‌های خاص، سبب تقویت حافظه می شود و مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌ گردد.

قبل از خواب، غذای سبک بخورید , رژیم غذایی سالم  داشته باشید. میوه و سبزیجات بخورید. منابعی با پروتئین پایین نظیر ماهی و مرغ بدون پوست بخورید و اگر به اندازه کافی آب نخورید ممکن است حافظه‌ تان آسیب ببیند.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

22 Jul

کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی

کلینیک روانشناسی به منظور یاری رساندن است که با اهداف اتخاذ یک تصمیم معقول و مناسب، کشف راه حل مناسب مواجهه با یک بحران در مراحل مختلف زندگی انجام می گیرد.

یکی از مهم ترین ابعاد سلامتی و لازمه رشد و شکوفایی انسان سلامت روان است که حفظ و ارتقای سلامت روان نقش مهمی در بالا بردن توانایی مقابله با مشکلات روزمره زندگی را دارد.

اگر به دنبال کلینیک روانشناسی در تهران هستید، مرکز مشاوره و روانشناسی همراز،  با کادری مجرب و حرفه ای آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.

روانشناسی علمی است که به مطالعه رفتار و فرآیندهای ذهنی می پردازد که مطالعه در تمام زمینه های مربوط به کلیه رفتارهای انسان و حتی رفتارهای جوامع و فرهنگ ها نیز می تواند به روانشناسی مرتبط گردد.

فرآیندهایی همچون تفکر، حافظه، احساس و ادراک و سایر مقوله های شخصیتی و روانی نیز در حیطه مطالعات روانشناسی  است از آن رو گرایشات بسیاری نیز زیر مجموعه این علم گسترده می باشد.

روانشناسی بالینی، عمومی، تربیتی، سلامت ، کار، فرهنگ، خواب زیر مجموعه روانشناسی هستند که به نوبه خود به زیر مجموعه های تخصصی تری تقسیم می گردند.

کلینیک روانشناسی

روانشناس چه کسی است ؟

روانشناس شخصی است که بعد از گذراندن دورهای تخصصی در رشته روانشناسی به بررسی دقیق عملکرد رفتار با مغز و از سوی دیگر ارتباط بین رفتار و محیط اطراف انسان می پردازد.

روانشناس رفتار شغلی، رفتار تحصیلی، رفتار شخصی و رفتار اجتماعی افراد را مورد بررسی قرار می دهد و روی احساسات و افکار و انگیزه شان کار می کنند تا قادر به کنترل آن ها باشند و نحوه مواجه با سختی ها و مشکلات را بیان می کند.

دکتر روانشناس در کلینیک روانشناسی دارای تخصص های گوناگون و مهارت های متفاوتی از جمله متخصص زنان، مردان، خانواده، روانسنجی و دکتر روانشناس ازدواج، از قبل تا بعد از آن و همچنین متخصص تربیت و آسیب های کودکان می باشد، که این مهارت ها کاملا متفاوت با رشته ها و تخصص های بالا می باشد.

بهداشت روانی چیست ؟

بهداشت روانی از آن جهت که رابطه مستقیمی با عملکرد فردی- اجتماعی و آسیب های روانی و اجتماعی دارد، از اهمیت زیادی برخوردار است که این اهمیت باعث تدوین و اجرای برنامه های متعدد بهداشت روانی در سه بعد پیشگیری، درمان و توانبخشی انجام می شود.

 که این سه بعد در برگیرنده تمام اهداف و فعالیت های بهداشت روانی فرد می باشد.

عوامل موثر بر بهداشت روانی عدم برآورده شدن نیازهای اولیه، ناکامی، استرس، یادگیری، مسائل اجتماعی و غیره می باشد.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

17 Jul

زوج های درون گرا

زوج های درون گرا

زوج های درون گرا : افراد درونگرا افرادی هستند که همیشه غرق در تفکر هستند و به محیط بیرون توجهی ندارند، و با محیط اطرافشان ارتباط زیاد ندارند ولی ارتباط درونی ‌شان عمیق است. زوج های درون گرا می توانند با مراجعه به کلینیک روانشناسی تست درون گرایی را انجام دهند و تشخیص دهند که فردی برون گرا هستند یا درون گرا.

در واقع این افراد تمایل بسیار كمی به حضور در جمع دارند و دقت خود را روی مطالعه و فعالیت های ذهنی و انفرادی می گذراند.

بسیار مهم است که وقت خود را با شخص خاصی بگذرانید، هر کسی نیاز به گذراندن وقت با دیگران دارد، اما برای افراد درونگرا ها بسیار مهم است که بدانید آن ها انرژی خود را در تنهایی خود باز می یابند.

ازدواج مرد درونگرا با زن درونگرا چالش بر انگیز است چرا که برای پیدا کردن جایی که هر دو آن ها احساس آرامش کنند مشکل است و وقتی در جایی هستند که احساس راحتی نمی کنند می تواند برای شان اضطراب آور باشد.

 نکته قابل ذکر این است که افراد هر دو جنبه‌ ی درونگرایی و برونگرایی را در شخصیت خود دارند

غالب افراد برونگرا هستند و برخی دیگر درونگرایی بیشتری دارند و دسته دیگر دارای  انعطاف مرکزی اند، یعنی تقریبا هر دو ویژگی در آنها برابر است.

هر ویژگی ممکن است در بعضی موقعیت‌ها آشکار شود هر فردی از جنبه‌های بسیاری ساخته شده است.

زوج های درون گرا

تاثیر سن در افراد درونگرا

هرچه سن بیشتر می‌شود، افراد جا افتاده‌تر می‌شوند و برخی از خصوصیات درونگرایی یا برونگرایی کمتر در ما ظاهر می‌شود. درواقع با گذر زمان هر دو نوع شخصیت به منطقه‌‌ای متعادل نزدیک می‌شوند و رفتاری منطقی خواهند داشت.

این تغییر به برونگرایان امکان می‌دهد حالات متفکرانه‌ی بیشتری داشته باشند و به افراد درونگرا اجازه می‌دهد بیش‌ازپیش اظهار وجود کنند و درباره‌ی چیزهایی که به ‌نظرشان مهم است، اعلام نظر کنند.

این تغییرات ناشی از خِردی است که همراه با تجربه کسب نموده اید که درس ‌گرفتن و حس ‌کردن امنیت در زندگی را امکان‌پذیر کرده است.

خصوصیات افراد درونگرا

  • نيازمند به داشتن قلمرو شخصی، كم‌حرف، ساكت و متفكر.
  • در ارتباط برقرار كردن با افراد جديد مشكل دارند. علاقه مند به سكوت و تمركز هستند.
  • كارايی آنها در تنهايی بيشتر است و از انجام فعاليت‌های انفرادی انرژی می گيرند. حدود ۶۵ درصد نوابغ درون‌ گرا بوده اند.
  • در بين انبوه مردم بودن آنها را خسته می كند. غالبا كم ‌رو و اهل دادن ايده و عقايد نو هستند.
  • مشتاق و احساساتی هستند. معمولاً احساسات ‌شان را بيان نمی كنند.
  • در جمع ناآشنا ساكت اما در جمع دوستان خود راحت و تمركزشان زياد است.
  • برای تصميم گيری به زمان نياز دارن دو پيش از حرف زدن اندیشه می کنند.
  • از در ميان گذاشتن اطلاعات شخصی خود با ديگران خودداری می كنند.
  • خواهان رويكردی آهسته اما دقيق‌اند.
  • اهل عبرت گرفتن از ديگرانند و پس از آموختن روش زندگی و درس گرفتن، به گونه ای مناسب زندگی خواهند کرد.

     مرکز مشاوره و مددکاری همراز

18 Jun

رفتار درمانی

رفتار درمانی

رفتار درمانی به درمان انواع اختلالات رفتاری از قبیل اظطراب ، افسردگی ، انحراف جنسی ، سوء مصرف مواد ، کنترل پر تنشی در محیط های گوناگون با استفاده از رویکرد های بالینی می پردازد.

اولین هدف فنون رفتار درمانی تغییر رفتار است به نحوی که احساس و افکار را انکار نمی کند بلکه بر عکس با تغییر رفتار مخل زندگی شخصی و اجتماعی جایگزینی برای افکار و احساسات فرد می باشد.

تکنیک های رفتار درمانی بر پایه برداشت علمی های علمی از رفتار انسان صورت گرفته و دیدگاه مشاوره روانشناسی این است که انسان تولید محیط اطراف خود است و رفتارش محصول برخورد با محیط می باشد.

رفتار درمانی

اهداف انواع تکنیک های رفتار درمانی چیست ؟

شکل دادن به رفتار

مشاوره روانشناسی هدفش ایجاد رفتار مطلوب فرد در محیط های گوناگون می باشد و روند به این صورت است که رفتارهایی که شبیه رفتار مطلوبی هستند را تقویت می کند و باید متذکر شد که این رفتار از خصوصیات رفتاری الان فرد نمی باشد.

الگو سازی

رفتار درمانگران برای فرد الگوی مناسب رفتاری ایجاد می کنند تا فرد از اعمال و رفتار الگو برداری نماید تا با تقویت اعمال تقلید شده و با تمرین و تکرار خصوصیت های رفتاری مورد نظر را یاد می گیرند.

انزجار درمانی

در این تکنیک از  رفتار درمانی شناختی یک محرک نامطبوع را با رفتارهای ناسازگار و غیرعادی فرد همراه می کنند و محرک های تنبیه کننده مثل داروها ، شوک الکتریکی ، تصاویر منزجر کننده برای رفتارهایی مثل ترک عادت مورد استفاده قرار می گیرد.

شیوه متوقف کردن فکر

در این تکنیک رفتاردرمانگران به فرد آموزش خواهند داد که با استفاده از یک محرک قوی مانند داد زدن و گفتن متوقف کن افکار اضطراب زا و مزاحم خود را متوقف کنند.

آموزش اظهار وجود کردن

در این تکنیک برای رفع اضطراب های ناشی از روابط اجتماعی متقابل افراد با آموزش اظهار وجود کردن بکار برده می‌شود، به عنوان مثال اضطرابی که از عدم توانایی فرد در ارائه عقایدش به دوستانش نشات می گیرد با این تکنیک برطرف می شود.

حساسیت زدایی منظم

حساسیت زدایی منظم پرکاربرد ترین تکنیک در رفتار درمانی می باشد که در آن رفتاردرمانگران روش ایجاد آرامش عمیق به فرد را آموزش می دهند.

ابتدا محرکات اضطراب ‌زا از ضعیف تا شدید به صورت سلسله مراتب به فرد ارائه می‌شود و بعد از برطرف شدن اضطراب بعد از هر محرک و به وجود آمدن آرامش ، محرکات بعدی ارائه می گردد.

حذف رفتار

در این تکنیک اختلال رفتاری با عدم تقویت آن به تدریج تضعیف و حذف خواهد شد.

   مرکز مشاوره و مددکاری همراز

12 Jun

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج چیست ؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است مرکز مشاوره کلینیک همراز و ارائه می شود تا شما زوج های جوان را برای ساخت پایه های استوار زندگی راهنمایی نماید.

زوج هایی که برای مشاوره پیش از ازدواج اقدام می کنند سطح رضایتمندی بالایی نسبت به بقیه افراد از زندگی خود دارند و میزان طلاق و جدایی در آن ها کاهش می یابد.

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز با بهره گیری از مشاوران و روانشناسان برجسته و ممتاز خدمات تخصصی در حوزه مشاوره ازدواج به شما عزیزان ارائه می دهد.

مشاوره ازدواج

مزایای مراجعه به مشاوره ازدواج

آموزش و بهبود مهارت های حل کردن تضادها

اگر بر سر موضوعی اختلاف نظر دارید و باعث ایجاد کدورت شده است مشاور ازدواج می تواند به شما نحوه گوش دادن و ارتباط مؤثر را به صورت تخصصی آموزش بدهد تا بتوانید رابطه ای صمیمانه و بدون مشکل داشته باشید.

ارائه راهکارهای مثبت ازدواج

راهکارهای مثبتی به زوج هایی که در رابطه با موضوعات مسئولیت زا دچار بحث شده اند ارائه می دهد و با جهت دادن گفتگو به مسیر اصلی شما عزیزان را راهنمایی خواهد کرد.

از بین بردن ترس از ازدواج

ممکن است شما عزیزان به دلیل داشتن تجربه طلاق و اختلاف در زندگی نزدیکان خود از ازدواج کردن ترس داشته باشید و تمایلی به ازدواج نداشته باشید.

مشاوران قبل از دواج به شما عزیزان آموزش خواهند داد که چگونه با موضوع ازدواج برخورد نمایید.

زمان مناسب برای مراجعه به مشاوره ازدواج

در مراحلی از زندگی زوجین دچار چالش خواهند شد و برای حل مشکلاتی از قبیل خرید خانه و مهاجرت به جایی دور به مشاوره مراجعه می کنند .

قابل ذکر است که زوجین باید بدانند که هدف پیروزی یکی از طرفین نیست و باید برای بهبود روابط خود جلسات شخصی با مشاوره ازدواج داشته باشید و در مورد صحبت های خود با نزدیکان حتی مادرتان صحبت نکنید.

یك فرد غریبه توانایی كمك به ما را ندارد. مشاوران ازدواج آموزش دیده اند كه بی طرف و بی غرض باقی به حل مشکل بپردازند و  واقعیت این است كه شما را شخصا قبل از جلسات مشاوره نمی شناسند و این می تواند بسیار كمك كننده باشد.

مرکز مشاوره و مددکاری همراز