17 Sep

تیک چیست

تیک چیست

تیک چیست ؟  تیک ها اختلالات حرکتی یا صوتی غیر اردای و انقباضات عضلانی هستند که به صورت ناگهانی و تکرار شونده اتفاق می افتند و غالبا به صورت حمله ای و در زمان تمرکز بر فعالیت جسمی یا ذهنی کاهش می یابند.

توصیه مناسب به والدین و اطرافیان کودک مبتلا به تیک این است که توجهی به تیک ها نداشته باشند، چرا که تمرکز روی تیک، باعث تشدید آن خواهد شد.

اکثر تیک هایی که تازه آغاز شده اند، نیاز به درمان ندارند و مسیر محدود و گذرایی دارند و به سمت اختلال جدی تری پیش نمی روند و حداکثر در طی دوره های استرس آور عود می کنند.

شایع ترین نواحی از بدن که تیک های حرکتی در آنها دیده می شوند سر و صورت و دست ها و بازوها و بیشترین حرکات به صورت چشمک زدن، شکلک در آوردن، چین دادن به پیشانی، بالا انداختن ابروها، پلک زدن زیاد، چرخش سر، پرتاب کردن دست ها و بازوها، بالا انداختن شانه و نیز تکان دادن پا همراه است.

مهمترین علت اختلال تیک ، عوامل ژنتیکی و وراثتی است.

تیک چیست

انواع تیک چیست ؟

تیک های گذرا

تیکهای حرکتی معمول که در حدود سه و نیم سالگی شروع می شوند به کودکان کمک می کنند تا انرژی عصبی را آزاد کنند و در عرض شش ماه کنار گذاشته می شود.

با مشاهده تیک عصبی در کودکان بهترین راه ، نادیده گرفتن آن است. هیچگاه او را سرزنش یا تنبیه نکنید.

شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه ، به کودکانتان کمک کنید ولی تیکهای گذرا نباید در برنامه ی کامل ترک عادت مورد توجه قرار بگیرد.

تیکهای مزمن

انواع تیک های عصبی اگر بیش از دوازده ماه ادامه یابد، تیک مزمن به شمار می رود.

این نوع از تیک ها پایدار هستند و معمولاً انقباض ماهیچه در آنها بیش از حد و بسیار شدید می باشد و به صورت حمله های دوره ای صورت می گیرند و غالباً شدت آنها ماه به ماه، روز به روز یا حتی ساعت به ساعت تغییر می کند.

درمان اختلال تیک

اختلال تیک یک اختلال عصبی  رفتاری پیچیده است که درمان آن آموزش های روان شناختی ودرمان های حمایتی یا درمان های دارویی یا درمان های رفتاری می باشد که با مراجعه به کلینیک مشاوره و مددکاری و انجام معاینات لازم تشخیص داده می شود که چه درمانی مناسب حال می باشد.

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز

10 Sep

کلینیک مشاوره و مددکاری

کلینیک مشاوره و مددکاری

کلینیک مشاوره و مددکاری : مشاوره و مددکار با مطالعه و کسب مجوز و مدارک لازم با صحبت کردن با افراد به تشخیص و پیدا کردن راهکار مناسب می پردازند و با تهیه برنامه کمکی یا درمانی و اجرای آن سپس ارزیابی برنامه های انجام شده و پیگیری به فردی که به کلینیک مشاوره و مددکاری مراجعه نموده است کمک می کنند.

کلینیک مرکز مشاوره روانشناسی و مددکاری اجتماعی همراز با مجوز رسمی از سازمان بهزیستی خدمات مختلف در زمینه

  • خدمات روانشناسی
  • مشاوره حقوقی
  • مدد کاری و مشاوره خانواده و زناشویی
  • مشاوره تخصص کودکان و نوجوانان قبل و بعد از ازدواج
  • انجام آزمون های روانشناختی ، هوش و شخصیت و غیره
  • برگزار کننده کارگاه های آموزشی شامل کارگاه فن بیان کودک ، کارگاه ایناگرام ، کارگاه سکسولوژی ، کارگاه  فرزند پروری ، کارگاه TA و کارگاه TA کودکان را به شما عزیزان ارائه می دهد.

به طور خلاصه مشاوران و مددکاران با شناسایی و ریشه یابی مشکلات افراد با ویژگی ها و خصلت های مختلف و ارائه راهکارهای درمانی و علمی مناسب برای هر فردی، آن ها را به سمت مسیر زندگی ایده آل شان سوق می دهند. گاهاً مشاهده شده است که افراد با علم به اینکه مشکلات را می دانند با راهکارهای نامناسب خود و بدون داشتن دانش روانشناسی، دست به کارهایی می زنند که عواقب حاصل از آن را تا سالیان سال نمی توانند جبران نمایند.

مشاوره روانشناسی و مددکاری امروزه جزو ملزومات زندگی به شمار می رود و مسائل روحی و روانی ، حفظ بهداشت روان از دغدغه های زندگی امروز مردم است به خصوص مردمی که فشار و استرس بیشتری به آن ها تحمیل می شود.

به مرکز مشاوره و مددکاری مراجعه نمایید و بیماری های رفتاری را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کنید و از پیشروی و حاد شدن اختلال رفتاری جلوگیری کنید.

 کلینیک مشاوره و مددکاری

کلینیک مددکاری چیست

مددکاری اجتماعی بعنوان یک حرفه مرسوم و شناخته شده و با دیدن نابسامانیها و پریشانی تعداد زیادی از شهروندان خود که غالبا بخاطر فقر و بیماری و کهولت در بیمارستانهای شلوغ و یا خانه های مسکین بستری بودند به فکر چاره اندیشی افتادند.

بطور کلی و بسیار موجزحاصل یا بازده مجموعه اقدامات و رفتار مددکاری، ارائه خدمات به اعضای آسیب پذیر و یا در معرض آسیب جامعه است بگونه ای که با دریافت این کمکها و خدمات ترغیب و توانمند بشوند که مشکلات خود را پشت سر بگذارند.

هدف مددکاری اجتماعی کمک به افراد، خانواده ها و گروههای اجتماع است تا بتوانند توانمند شده و خود به کمک خودشان اقدام کنند. بنابراین، “توانمند سازی” از کلید واژه های اصلی و مهم در مددکاریست.

مددکار اجتماعی با برخورداری از دانش آکادمیک و کسب تجربه های علمی ناشی از تحصیلات دانشگاهی، کارورزی های ممتد و مستمر و کسب تجربه در عمل و با تکیه بردانش و آگاهی، مهارتهای حرفه ای و مهمتر از همه، با پشتوانه اصول و ارزشهای حرفه مددکاری می توانند در حوزه ها و عرصه های مختلف به خدمت بپردازند.

وظایف کلینیک مددکاری اجتماعی

  • مصاحبه مددکاران با همه مددجویان از بدو ورود آنها به مرکز و به صورت مستمر جهت ایجاد شرایط مناسب تر برای ارائه و دریافت خدمات با هدف توانمندسازی آنها
  • انجام مشاوره های فردی و گروهی
  • برگزاری جلسات درمانی فردی و گروهی روان شناختی توسط متخصص
  • ارائه کمک ها ی فکری و عملی
  • ایجاد شرایط دریافت خدمات ورزشی , تفریحی برای زنان و فرزندان ایشان
  • ارتباط با مشاوران و موسسات حقوقی برای حل مسایل حقوقی به ویژه دریافت شناسنامه برای مادران و فرزندانشان
  • ارتباط با خانواده و فراهم کردن شرایط بازگشت مددجویان گسسته از خانواده به خانه
  • مشاوره روان شناسی فردی و گروهی برای زنان
  • همکاری با سازمان های مرتب

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز

29 Aug

احترام به سلیقه ها و علایق همسر

احترام به سلیقه ها و علایق همسر

احترام به سلیقه ها و علایق همسر : ممکنه علایق و سلیقه های دو نفر با هم خیلی متفاوت باشه و شاید این تفاوت ، اونها رو کامل تر کنه. چون اگه قرار بود که دو نفر کاملا شبیه هم باشن دیگه ازدواج معنی نداشت.

پس اگه معنی این تفاوتها رو بفهمیم خود به خود به سلیقه و علایق هم احترام میذاریم و اگه محبت بین زن و مرد و درک اونها از همدیگه زیاد باشه دیگه وجود اون اختلاف سلیقه ها نه تنها آزارشون نمیده بلکه کاملا باهاش کنار میان و به سلیقه هم احترام میذارن.

همسفر بودن و هم هدف بودن به معنای شبیه بودن و شبیه شدن نیست و شبیه شدن دال بر کمال نیست، بلکه دلیل توقف است. شاید اختلاف، کلمه خوبی نباشد و مرا نگوید شاید “تفاوت” بهتر از اختلاف باشد.

ما در این مقاله در مورد احترام به سلیقه ها و علایق همسر صحبت خواهیم کرد.

احترام به سلیقه ها و علایق همسر

برای احترام به سلیقه ها و علایق همسر چه روشی را در پیش بگیریم ؟

ازدواج پیوند دو جنس مخالف نیست بلکه پیوند دو فرهنگ است

اکثر قریب به اتفاق افراد هنگام انتخاب همسر به دنبال کسی هستند که بیشترین شباهت را با خودشان داشته باشد و باید گفت که هرچه دو نفر ارزش‌ها و علایق مشترک بیشتری داشته باشند احتمال موفقیت ازدواج آنها بیشتر می‌شود و رضایت زناشویی بیشتری را تجربه می‌کنند.

اما طبیعی است که حتی اگر شما اصول همانندی را هم در امر ازدواج در نظر بگیرید، بازهم نمی‌توانید کسی را پیدا کنید که صد در صد شبیه شما باشد.

از آنجا که رابطه زوجین صمیمی‌ترین و نزدیک‌ترین رابطه‌ای است که بین دو انسان برقرار می‌شود این اختلاف‌ها بیشتر خودشان را نشان می‌دهند با وجود این طبق وعده الهی هرگاه زن و مردی با هدف جلب رضایت پروردگار و طبق قوانین او با هم پیمان زناشویی می‌بندند خداوند این پیمان را مایه سکینه و آرامش آن ها قرار می‌دهد بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که این تفاوتها به خودی خود بد نیست و نوع نگاه و برخورد ما با آن کیفیت زندگی ما را می‌سازد.

ویژگی‌های یکدیگر را بشناسید و سلیقه همسرتان را کشف کنید

فرقی نمی‌کند که در چه مرحله‌ای از ازدواج هستید و چند روز از زندگی مشترک‌تان می‌گذرد، اگر خوب دقت کنید بازهم می‌توانید چیزهای تازه‌ای درباره علایق همسرتان کشف کنید. این که در زمینه‌های مختلف از جمله نوع غذا، نحوه لباس و پوشش، تفریح و سرگرمی، رفتارهای مذهبی، چیدمان منزل، شیوه ابراز احساسات عشق، شادی، غم، ترس، خشم، رابطه جنسی، ارتباط با خانواده و دوستان فعالیت‌های داوطلبانه و غیره چه چیزهایی را دوست دارد و چه چیزهایی را دوست ندارد.

فرصت‌هایی را فراهم کنید تا سلیقه شما را کشف کند

در فرصت‌های مناسب از علایق‌تان صحبت کنید مثلا اگر به پرورش گل در خانه علاقه دارید هنگام قدم زدن در پارک درباره این موضوع با همسرتان صحبت کنید. همچنین هنگامی که همسرتان طبق سلیقه شما رفتار می‌کند از او تشکر کنید.

به حفظ رابطه لذت‌بخش بیندیشید

وقتی همسرتان اظهار می‌کند نسبت به مساله‌ای سلیقه‌ای متفاوت از شما دارد اگر شما با رغبت و بدون اظهار ناراحتی طبق نظر او عمل کنید همسرتان این عمل را که نشانه دوستی و محبت شماست درک خواهد کرد. حتی سعی کنید قبل از اینکه همسرتان مخالفت خود را علنی کند در مواردی که نظر او را می‌دانید طبق نظر او رفتار کنید با این کار فضای محبت و یکدلی بین زوجین حاکم می‌شود و در پذیرش نظرات یکدیگر پیش‌قدم خواهند شد.

هنگام اختلاف سلیقه گفتگو کنید و به توافق برسید

گاهی اختلاف سلیقه بین زوجین مربوط به مسائل اساسی و مهم است که باعث تعارض بین آنها می‌شود. در این مواقع یک حل مساله خوب می‌تواند کشتی زندگی مشترک‌تان را به ساحل آرامش برساند.

برای یک حل مساله خوب مراحل زیر را طی کنید:

زمان و مکان مناسبی را برای گفتگو انتخاب کنید تا بتوانید با آرامش با هم صحبت کنید.

مسئله‌ تان را روشن و واضح تعریف کنید مثلا من دوست دارم روزهای تعطیل یک تفریح دونفره داشته باشیم اما تو دوست داری که همه آخر هفته‌ها را با خانواده‌ات بگذرانی.

راه‌حل‌هایی که به نظرتان می‌رسد را بیان کنید.

بهترین راه‌حل که بیشترین سود وکمترین هزینه را دارد و مورد توافق هر دو طرف است را انتخاب کنید.

هردو به اجرای آن متعهد شوید و در این مسیر یاری‌گر یکدیگر باشید.

حل تفاوت سلیقه‌ها در خلوت

زن یا شوهر وقتی می‌خواهند سلیقه خود را بازگو کنند، باید مراقب باشند که کس دیگری حضور نداشته باشد، وقتی سلیقه خود را بیان می‌کنیم، سخن ما باید سرشار از نرمی و ملایمت و خالی از هر تندی و تیزی باشد، چرا که برخورد تند و تیز موجب انزجار و ناراحتی می‌شود.

به خاطر بسپارید عشق مساوی یکی شدن نیست

عشق و صمیمیت به معنای شکستن حریم شخصی و از دست دادن فردیت و ذوب شدن در طرف مقابل نیست پس به فردیت یکدیگر احترام بگذارید شما می‌توانید عاشقانه با همسرتان زندگی کنید حتی اگر با او اختلاف سلیقه دارید.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

26 Aug

کلینیک مشاوره

کلینیک مشاوره

آیا مراجعه به کلینیک مشاوره و مشورت کردن در مورد مشکلات و مسائل خانوادگی نیاز است یا نه؟ یا در هنگام مواجه با هر مشکل خانوادگی نیاز به مشاوره داریم از سوالاتی است که ممکن است برایتان ایجاد شود.

متقاضیان با توجه به موقعیت جفرافیایی به دنبال مرکز مشاوره خوب در تهران هستند و می پرسند که

  • مرکز مشاوره تهران چه خصوصیاتی دارد ؟
  • مرکز مشاوره خانواده تهران را چگونه انتخاب کنیم ؟

خانواده ها در زندگی خود ممکن است با مشکلاتی روبرو شوند که توانایی حل آن را نداشته باشند و برای حل کردن آن در گذشته با افراد با تجربه و سن بالای خانواده در میان گذاشته می شد اما امروزه با تغییر زندگی امروزی و نیازهایی که زندگی امروزه می طلبد برای حل این مشکلات می توانند برای مشورت به کلینیک مشاوره مراجعه نمایید.

بهترین راه برای ادامه زندگی موفق آموزش صحیح مهارت های زندگی می باشد باید گفت حتی زوج هایی که مشکلات زناشوئی کمی دارند نیز احتیاج به استفاده از خدمات راهنمایی و توصیه های آموزشی خانواده دارند.

ساخت دوباره و بهتر هر زندگی نوید بخش خانواده هایی بهتر و شادتر و در نتیجه جامعه ای سالم تر و پویا تر خواهد بود.

کلینیک مشاوره

 

در کلینیک مشاوره چه خدماتی ارائه می شود ؟

مشاوره پیش از ازدواج ، مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج ، مشاوره همسرگزینی ، مشاوره زندگی مشترک ، مشاوره جنسی ، مشاوره همسریابی، مشاوره ازدواج ، مشاوره دوران نامزدی ، مشاوره عقد و مهریه ، مشاوره دوران بارداری ، ، مشاوره طلاق ، مشاوره زناشویی ، مشاوره جوان ، مشاوره خیانت.

مشاوره بازی کودک ، مشاوره یادگیری کودک ، مشاوره تربیت کودک ، ، مشاوره کودک ، مشاوره بلوغ و رشد ، مشاوره نوزاد و نوباوه ، مشاوره نوجوان.

مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است مرکز مشاوره و کلینیک همراز ارائه می شود تا شما زوج های جوان را برای ساخت پایه های استوار زندگی راهنمایی نماید.

زوج هایی که برای مشاوره پیش از ازدواج اقدام می کنند سطح رضایتمندی بالایی نسبت به بقیه افراد از زندگی خود دارند و میزان طلاق و جدایی در آن ها کاهش می یابد.

اگر به دنبال انتخاب کلینیک مشاوره هستید می توانید به مرکز مشاوره و مددکاری همراز مراجعه کنید، این مرکز با بهره گیری از مشاوران و روانشناسان برجسته و ممتاز خدمات تخصصی در حوزه مشاوره ازدواج به شما عزیزان ارائه خواهند داد.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

21 Aug

کلینیک مددکاری

کلینیک مددکاری

کلینیک مددکاری چیست ؟ کلینیک های مددکاری در کنار انجام فعالیت های مددکاری فردی، معمولاً به ارائه خدمات مددکاری گروهی نیز می پردازند.

مددکاری اجتماعی از مجموعه ای متشکل از تدابیر و مشاوره و فعالیت های حرفه ای است که در قالب نهادها، سازمانها و موسسات رفاهی توانبخشی، اجتماعی، فرهنگی و تربیتی به افراد خدمات ارائه می دهند تا با ایجاد تغییر و دگرگونی مناسب در شرایط مادی و معنوی افراد و اقشار جامعه رشد و تعالی آن ها را فراهم آورد.

مددکاری اجتماعی حرفه ‌ای است که در آن مددکار کمک می ‌کند مددجو شامل یک فرد یا گروه یا جامعه مشکل خود را شناخته و به توانایی‌های خود پی ببرند و با استفاده از منابع و امکانات موجود در جهت حل مشکل خود اقدام نمایند.

کلینیک مددکاری به دو صورت با مراجعه کنندگان خدمات ارائه می دهد. در مواردی این خدمات به گروه های مختلف مددجویان سازمان ها و به موجب قرارداد با سازمان ها ارائه می گردد. در واقع، جهت انجام هر چه بهتر مفاد قرارداد و نزدیک شدن به نتیجه مورد انتظار، گروه هایی متشکل از مددجویان با اهداف متفاوت تشکیل می گردد. گروه های همیار از جمله این فعالیتهاست.

کلینیک مددکاری همراز با برخورداری از کادری مجرب آماده خدمت رسانی به اقشار مختلف جامعه از جمله آسیب دیدگان اجتماعی می باشد.

کلینیک مددکاری

وظایف کلینیک مددکاری اجتماعی

  • قرارداد با سازمان بهزیستی در بخش حمایتی
  • برگزاری کارگاه های آموزش
  • مشاوره خانواده و ازدواج
  • درمان افسردگی و اضطراب
  • انجام مشاوره های فردی و گروهی

اهداف کلینیک مددکاری

  • كمك به بازتواني افراد، گروه ها و جوامع آسيب ديده و در معرض آسيب.
  • ارائه خدمات مددكاري فردي، گروهي.
  • انجام پژ‍وهش ها و تحقيقات مختلف در زمينه اجتماعي.
  • ارائه خدمات آموزشي در زمینه درماني، مشاوره و مددكاري .
  • توانمندسازي زنان سرپرست خانوار.
  • اجراي طرح هاي مددكاري، جامعه اي در مناطق شهري و روستايي.

خدمات کلینیک مددکاری اجتماعی به چه کسانی ارائه می شود؟

مددکار اجتماعی در کار خود با افرادی با پیش زمینه های متفاوت سر و کار داشته و باید اعتماد آنها را جلب کند تا بتواند به آن ها کمک کند و در شرایطی قرار دارد که درایت، صبر و درک بالایی را می طلبد. همچنین باید بتواند به سرعت خود را با شرایط مختلف تطبیق داده و روشی مناسب و به دور از هرگونه پیش داوری را برای مرجعه کننده بکار گیرد.

کودکان و والدینی که با شرایط سخت روبرو هستند.

  •  افراد سالمند
  • افراد ناتوان فیزیکی یا ناتوان در یادگیری
  • افراد ناتوان ذهنی
  • جوانان تحت مراقبت
  • افراد معتاد
  • افراد بی خانمان
  • بچه های بی سرپرست

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

19 Aug

صبوری با مشکلات خانواده

صبوری با مشکلات خانواده

صبوری با مشکلات خانواده : صبوری یکی از بهترین راهکارها برای حل کردن مشکلات است که ممکن است در هر خانواده ای با هر شرایطی به وجود آید یک اصطلاح است که می گویند صبر تلخ است اما میوه آن شیرین است.

همیشه اتفاق‌های ناخوشایند باعث به هم خوردن تعادل زندگی مشترك نمی شود گاهی اتفاق‌های خوشایند هم اگر به درستی مدیریت نشوند، می‌توانند تعادل و آرامش زندگی ر ا به هم بزند. پس باید زوجین توانایی مدیریت زندگی را داشته باشند و با صب رو حوصله اتفاقات را مدیریت نمایند زندگی خوب و خوشی را تجربه نمایند.

پذیرش همسر و سازگاری با روحیات، شخصیت و ویژگی های اخلاقی و رفتاری و مشکلاتی که پیش روی دو زوج است یک اصل است که در سایه صبر امکان پذیر است.

زوج هایی که در شرف ازدواج هستند برای شناخت پیدا کردن از خصوصیات رفتاری یکدیگر می توانند به یک مشاوره ازدواج مراجعه نمایند و با انجام تست رفتار ها با هم مطابقت خواهد شد.

صبوری با مشکلات خانواده

اهمیت صبوری با مشکلات خانواده

ازدواج بر پایه شناخت مشترکات و تفاوت ها و پذیرش طرفین برای طی کردن مسیر مشترک در زندگی انجام می شود. طبیعی است که مشکلات و اختلاف نظر در تفاوت ها بروز پیدا می کند. صبوری باعث می شود بسیاری از مشکلات مشمول مرور زمان شوند و خود به خود رفع شود. بنابراین صبوری کردن در زندگی مشترک یکی از بهترین روش های موثر در حفظ زندگی می باشد.

درباره تفاوت ها نیز باید گفت بخشی از تفاوت ها پذیرفتنی است یعنی طرفین این تفاوت ها را بپذیرند و تلاش کنند که نظرات و دیدگاهشان را به هم نزدیک کنند. این که زوج بتوانند با تکیه بر تعامل، گفت وگو و مهارت حل مسئله اختلافات و مشکلات را حل و فصل کنند و به نحوی به نتیجه برسانند نشانه توانایی و صبوری آن ها در حل مشکلات زندگی می باشد.

در مواردی ویژگی های شخصیتی زوج ها باعث می شود که در بیان مشکلات خود اغراق کنند یا انعطاف ناپذیری خود را به نحوی توجیه کنند. آن ها بیش از همه سعی می کنند گناه اختلافات و مشکلات خود را به گردن طرف مقابل بیندازند، بیشتر این زوج ها توانایی سازگاری و قدرت انطباق ندارند.

همچنین در بسیاری از موارد انتقال پیام به درستی انجام نمی شود و دامنه سوء تفاهم ها بیشتر و بیشتر می شود. به این ترتیب مهارت حل مسئله، مهارت های ارتباطی، انطباقی و ویژگی های شخصیتی افراد در پذیرش تفاوت ها نقش اساسی دارد.

کسب مهارت صبوری

صبوری کردن یک مهارت است که از کودکی قابل آموزش است. وقتی به خواسته کودک سریع پاسخ ندهیم در واقع او را به صبر کردن دعوت کرده ایم.

متاسفانه اکنون والدین تصور می کنند اجابت فوری خواسته های کودک یکی از ضروریات تربیتی زندگی است در صورتی که با به تاخیر انداختن خواسته کودک و برآوردن به موقع آن، آموزش صبوری به کودک داده می شود. کودک طی زمان در می یابد که همیشه آن چه می خواهد دست یافتنی نیست و گاهی باید به خواسته و نیاز دیگران توجه کند.

فرد در دوران بزرگسالی نیز به تکرار و تمرین نیاز دارد تا صبر جزو ویژگی های شخصیتی فرد شود.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

16 Aug

بحران در خانواده

بحران در خانواده

به موقعیتی غیر قابل تصور و غیر قابل پیش بینی که در زندگی خانواده اتفاق می افتد بحران در خانواده گفته می شود که این اتفاق غیر منتظره می تواند مریضی سخت یکی از اعضای خانواده یا از دست دادن شغل سرپرست خانوار و یا حتی درگیری ها و دعواهای شدید بین اعضای خانواده، تصادف ناگهانی و مرگ باشد اینگونه موقعیت ها را موقعیتهای استرس زا و خانواده های دچار آن را، خانواده بحران زده می نامند.

هیچ کس نمی خواهد در یک شرایط بحرانی زندگی کند، اما در این مقاله راه هایی ارائه میدهیم که بتوانید با این شرایط خو بگیرید و با تنظیم کردن شرایط زندگی، آسایش را به خودتان هدیه دهید.

اندوهگین بودن نشانه ی سلامت روان شماست اما سعی کنید روی غصه ها متمرکز نشوید. اتفاقی که افتاده را بپذیرید اما زندگی روزمره ی خود را پیرامون این اتفاق بنا نکنید.

بحران در خانواده

چگونگی کنار آمدن با بحران در خانواده

انواع بحران در خانواده را با رعایت کردن موارد زیر یا مراجعه حضوری به مشاوره روانشناسی را حل نمایید و به زندگی خود ادام دهید.

  • توانایی خود را در برتری یافتن نسبت به این بحران دست کم نگیرید و کارهایی که نمی توانید انجام دهید را درک کنید، در این مورد نیز با خودتان صادق باشید. هیچ کس کامل نیست و هیچ کس توانایی انجام همه کار را ندارد.
  • در مورد محدودیت های زمانی، پولی و مکانی فکر کنید و در مورد زمان، مکان، چگونگی و چرایی کارها دقیق باشید.
  • از طریق برنامه ریزی پیش بروید و پله پله روی اهداف برنامه ریزی شده کار کنید.
  • طرح و برنامه ریزی را با افرادی که به آن ها اعتماد دارید و می توانند به شما کمک کنند به اشتراک بگذارید.
  • در صورت نیاز از دیگران کمک بگیرید اگر با خواهر و برادر یا والدین خود راحت هستید از آنها کمک بخواهید.

دیگر راه های کنار آمدن با بحران در خانواده

  • دیگر اعضای خانواده را دلداری بدهید و به آنها کمک کنید این کار به شکل موثری هم به خود شما و هم به آن ها کمک خواهد کرد.
  • اگر افرادی در حال مجادله هستند ازجانبداری کردن خودداری نمایید این کار باعث می شود یکی از طرفین احساس آزردگی و تنهایی کند و طرف دیگر خوشحال باشد.
  • به زندگی خود ادامه دهید اتفاقی که افتادهرا قبول کنید و به زندگی خود ادامه دهید و زندگی خود را با شرایط وفق دهید اما اجازه ندهید سختی ها کنترل زندگی شما را در دست بگیرند.
  • رفتار ما بر سایر افراد تاثیر می گذارد پس چهره خوبی از خود نشان دهید اما اجازه دهید دوستان نزدیکتان چهره ی واقعی شما را ببینند و هرگز کسی را سرزنش نکنید.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

14 Aug

اختلالات دوقطبی

اختلالات دوقطبی

اختلالات دوقطبی یک بیماری روحی است که با تغییرات شدید خلق ، تغییر در انرژی و همچنین سطح فعالیت در فرد همراه است. که در اغلب موارد می تواند باعث اختلال در فعالیت های روزانه شود.

افراد مبتلا به اختلالات دوقطبی ذاتا برای خود یا دیگران خطرناک نیستند و افراد مبتلا به که تحت درمان هستند، به ندرت به خود و دیگران آسیب می رسانند.

اگر فکر می کنید ممکن است از اختلالات دوقطبی رنج  ببرید، به مرکز مشاوره روانشناسی مراجعه نمایید چرا که مشاور می تواند شما را به سمت یک زندگی کامل و شاد هدایت نماید.

اختلالات دوقطبی

چه کسانی در خطر ابتلا به اختلالات دو قطبی هستند ؟

  1. در اواخر نوجوانانی و یا اوایل دهه بیست زندگی شروع می شود.
  2. می تواند در کودکان و سالخوردگان نیز وجود داشته باشد.

قابل ذکر است که در هر مورد اختلال متفاوت است و هر کدام خواسته های فیزیکی، ذهنی، و احساسی خود را دارند. اختلال دوقطبی یک بیماری است که در طول عمر فرد وجود دارد اما با داروهای مناسب و مراقبت، قابل کنترل خواهد بود.

انواع اختلالات دوقطبی

  • نوع اول دارای حداقل یک قسمت شیدایی و یک حالت افسردگی هستند که این نوع از اختلال دو قطبی بسیار جدی است و و حداقل یک دوره شیدائی به مدت یک هفته وجود دارد و به درمان فوری نیاز دارد. اگرچه بیشتر مبتلایان دوره افسردگی را هم تجربه می‌کنند ولی برخی از آن ها فقط دوره شیدائی را تجربه می‌کنند.
  • نوع دوم بیش از یک دوره افسردگی شدید است و شدت خلق شیدایی کم است.
  • نوع سوم اختلال خلق ادواری است. این نوع با چرخه های شیدائی خفیف و افسردگی مداوم خود را نشان می دهد.

تشخیص اختلالات دو قطبی

به طور معمول اختلالات دو قطبی به عنوان افسردگی در زنان و اسکیزوفرنی در مردان تشخیص داده می شود.

تنها راه به دست آوردن یک تشخیص مناسب برای اختلال دو قطبی این است که به یک روانپزشک یا روانشناس متخصص در  زمینه اختلالات خلقی مراجعه کنید و تست اختلال دو قطبی انجام دهید.

هیچ اسکن MRI یا اشعه ایکسی وجود ندارد که نشانه ای از اختلال دو شخصیتی را نشان دهد.

ژنتیک نقش مهمی در ظهور اختلال دو قطبی دارد، اما تشخیص صد در صدی نیست.

 مطالعات نشان داده که عوامل محیطی و شرایط تنش زا نیز تشخیص اختلال دوقطبی را تحت تاثیر قرار می دهد.

با توجه به مطالعات انجام شده ممکن است یکی از فرزندان دارای علائم اختلال دو قطبی باشد در حالی که فرزند دیگر هیچ علائمی نداشته باشد.

درمان اختلالات دو قطبی

بیمار مبتلا به اختلالات دو قطبی در تمام طول زندگی خود باید از داروهای تثبیت کننده خلق استفاده نماید. اگر بیمار از داروها به طور مرتب استفاده نکند دچار عود های مجدد بیماری خواهد شد.

اگر مصرف دارو ها قطع شود، معمولا با طبیعت غیر قابل پیش بینی بیماری خود رفتار خواهند کرد.

  مرکز مشاوره و مددکاری همراز

07 Aug

افراد خودشیفته

افراد خودشیفته

افراد خودشیفته از دیدن خوشحالی دیگران ناراحت هستند، به این خاطر که خودشان قادر به احساس شادی واقعی نیستند. آن ها از توهمات و توجیهات ذهنی بیشماری استفاده خواهند کرد تا توضیح دهند که شادی شما، به طرق مختلف، یک عمل خصمانه علیه آن ها می باشد و این افراد گاهی اوقات سعی می کنند به طور فعال به شما آسیب برسانند و آن را دفاع از خود بدانند.

افراد با گرایشات شدید خودشیفتگی از دیدن موفقیت و حال خوب دیگران بیزار هستند. برای این مساله چندین دلیل وجود دارد.

شادی واقعی از درون افراد سرچشمه می گیرد. افراد خودشیفته قادر به درک احساس شادی واقعی نیستند، زیرا به میزان زیاد و یا حتی کاملا دچار فقدان درک یک احساس شخصی می باشند.

افراد خودشیفته

ویژگی افراد خود شیفته

  1. زمانی که دیگران موفق عمل می کنند، به افراد خودشیفته یادآوری می شود که خودشان خوشحال نیستند و به طور اساسی دارای کمبودهایی می باشند و شدیدا احساس حقارت می کنند.
  2. هنگامی که آن ها خوبی دیگران را می بینند، احساس حسادت و خشم شدیدی می کنند.
  3. معتقد هستند که سزاوار آنچه است که شما به دست آورده اید، زیرا او خود را بهتر از شما می داند.
  4. شدیدا از فقدان حس همدردی رنج می برند، در نتیجه یا اصلا نمی فهمند و یا این واقعیت که دیگران چقدر تلاش کرده اند تا به جایی که هستند رسیده اند را به سادگی نادیده می گیرند.
  5. تصور می کنند که دیگران برای به دست آوردن هر چیزی، اعمال ریاکارانه که خودشان انجام می دهند را انجام داده اند.
  6. نمی توانند تصور کنند که افراد با استعداد، سخت کوش، باهوش هستند.
  7. به دلیل همه این موارد، آنها این وضعیت را ناعادلانه می دانند و از شما بیزارند، هرچند شما هیچ کار اشتباهی انجام نداده اید.
  8. بنابرایناین تصور را دارند که فقط خودشان خوب هستند و هر کسی که موفق است بد و شیطان است. اگر شما موفق و خوشحال باشید، اعتماد به نفس فرد خودشیفته را تهدید می کنید زیرا آنها به طور مسمومی خود را با شما مقایسه می کنند.
  9. آن ها خوشحال می شوند وقتی که شما شکست می خورید
  10. افراد شدیدا خودشیفته از دیدن مشکلات، شکست ها و تحقیر شدن دیگران احساس رضایت بسیار زیادی می کنند.
  11. در موارد شدیدتر، یک فرد خودشیفته بدخیم، به طور فعال سعی می کند به شما آسیب برساند.

برخورد با افراد خود شیفته

برخورد با افراد خودشیفته کار آسانی نیست. ذهن آن ها چنان محدود است که به ‌سختی متوجه دنیایی فراتر از دنیای خودشان می‌شوند.

دنیای درونشان هم، دنیای کوچکی است که ارتباطی با دنیای بیرون ندارد. عوامل و شرایط گوناگونی باعث شکل‌ گیری انواع مختلف شخصیت‌های خودشیفته می‌شود، اما برای برخورد با افراد خوشیفته چند راهکار اساسی وجود دارد.

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز

05 Aug

خیانت زناشویی

خیانت زناشویی

خیانت زناشویی چیست ؟ خیانت به معنای شکسته شدن یک پیمان است و به طور خاص منظور پیمان ازدواج است. خیانت در چارچوب پیمان زناشویی، وضعیتی است که به موجب آن، یکی از طرفین رابطه به شکل پنهانی هنجارهایی را که ازدواج بر اساس آن بنا شده است، زیر پا می گذارد و با فردی جز همسر خود رابطه ای جنسی یا عاطفی بر قرار می کنند.

در سال های اخیر بحث خیانت و طلاق یکی از موضوعات مهم در کلینیک های مشاوره مددکای بوده است که مراجعین به علت خیانت به مراکز مشاوره مراجعه می کنند.

افراد گاهی به دنبال تعریف واژه خیانت زناشویی هستند. هر چیزی که تعهد بین زوجین را زیر سوال ببرد و افراد گاهی آگاهانه و گاهی نا آگاهانه به آن اقدام می کنند را خیانت زناشویی می گویند.

کلید خانواده موفق، دارا بودن خانواده با روابط سالم است. اعضای خانواده باید بتوانند با یکدیگر رابطه خوب و سالمی داشته باشند. افراد باید حرف های خودشان را واضح و روشن بیان کنند.

زوجین باید به نوع ارتباط زناشویی خود دقت کنند، یکی از دلایل اصلی خیانت عدم ارتباط عاطفی به دلیل فعل وانفعالات منفی بین زوجین می باشد بنابر این اگر می خواهید از رابطه تان محافظت کنید نیاز به مهارت دارید.

ما فقط می توانیم یک راهکار را به شما پیشنهاد کنیم و شما یک زندگی زناشویی مختص به خود را دارید با خصوصیات شخصیتی خاص پس برای یافتن و حل مساله زندگیتان نیاز به مشاوره و مددکاری از قبیل مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، مشاوره کودک و غیره دارید که شما را در این مسیر راهنمایی کند تا در رابطه ای موفق داشته باشید.

خیانت زناشویی

راه کار هایی برای جلوگیری از خیانت زناشویی

  • تقویت مهارت ارتباطی
  • کسب مهارت حل مساله
  • صمیمی شدن
  • ایجاد قدرت برابر
  • عدم تلاش برای تغییر همسر
  • داشتن حس قدر شناسی

ویژگی های شخصیتی همسران خیانتکار

طبق یک بررسی و تحقیق که به تازگی انجام شده ویژگی های شخصیتی افراد بر خیانت کردن یا نکردن آن ها و به طرز جالبی، بر خیانت کردن یا نکردن طرف مقابل آن ها نیز تاثیر گذار می باشد.

بررسی های انجام شده نشان می دهد، احتمال اینکه زنان برونگرا به همسرانشان خیانت کنند بیشتر است و ثابت شده است که احتمال اینکه یک زن درونگرا به همسر خود خیانت کند کمتر از حالات شخصیتی دیگر است.

مورد دیگر اینکه تنها برای زنان به نتایج قابل استناد رسیدند و نتوانستند برای مردان ارتباطی بین شخصیت های مختلف و میزان تمایل آن ها به خیانت کردن پیدا کنند.

طبق اطلاعاتی که از زوج های تازه ازدواج کرده بدست آمده این است که موضوع عصبی بودن یا نبودن طرف مقابل، می تواند این احتمال خیانت به همسر را بیشتر یا کمتر کند به این معنی که همسر افراد عصبی، احتمال بیشتری دارد که به آن ها خیانت کنند و فرقی هم ندارد که مرد دارای این ویژگی باشد یا زن.

 مرکز مشاوره و مددکاری همراز