11 مه

سن مناسب ازدواج

سن مناسب ازدواج

سن مناسب ازدواج : انتخاب همسر و ازدواج از مهم ترین تصمیم گیری های هر فرد در زندگی به شمار می رود. ازدواج در حقیقت گذر مرحله ای از زندگی و ورود به مرحله ای جدید است. ازدواج موفق به رغم نیاز به تکامل جسمی و جنسی مستلزم رشد روانی و همچنین رشد اجتماعی نیز می باشد.

آمادگی برای ازدواج

شخصیت افراد پس از بلوغ به گونه ای است که توانایی تصمیم گیری در امور زندگی خود را می یابند ، قدرت ریسک پذیری و بسیاری صفات دیگر در آن ها شکل گرفته و نهادینه می شود.

حدودا پنج سال پس از دوران بلوغ ، فرد بالغ به پختگی می رسد ، در حقیقت به دوره جدیدی ورود پیدا می کند و از لحاظ شناختی و فیزیولوژی آمادگی ازدواج را یافته و به سن مناسب ازدواج می رسد.

معیارهای سن ازدواج

به طور کلی ازدواج مفهومی است شامل سه لایه ؛ اعم از  فرد ، خانواده و اجتماع. حال آن که هر گاه یکی از لایه ها درست عمل نکنند ، به منزله این است که فرد به آمادگی ازدواج نرسیده است.

سن ازدواج وابسته به عوامل متعددی می باشد که عبارتند از :

  • شرایط بیولوژیک
  • سن هیجانی
  • شرایط عاطفی
  • شرایط عقلانی
  • شرایط اقتصادی

 

 

سن مناسب ازدواج

ازدواج در سن پايين

قاعدتا ازدواج در سن پايين به دلیل تجربه کم ممکن است منجر به عدم مدیریت صحیح زندگی شود.

افراد در سن پایین هنوز به درک کامل عاطفی دست نیافته اند ، لذا تصمیم گیری های شتابزده و غیر عاقلانه در این سنین به وفور اتفاق می افتد و تبعاتی چون پشیمانی را به دنبال خواهد داشت.

همچنین افراد در سن پایین به خانواده خود بسیار وابسته تر هستند ، بنابراین همین مسئله می تواند مسبب دخالت خانوده ها و مشکلاتی از این دست شود.

از دیگر مشکلاتی که در ازدواج سن پایین وجود دارد ، این است که چنانچه سن زوجه کمتر از 18 سال باشد و اقدام به بارداری نماید ، زمینه مشکلاتی مانند کم خونی ، فشار خون بالا ، نوزاد با ضریب هوشی پایین ، نوزاد زودرس و غیره خواهد شد.

ازدواج در سن بالا

با تاخیر در امر ازدواج طبیعتا افراد بسیاری وارد زندگی انسان می شوند ، لذا فرد به مرحله مقایسه گری می رسد. همچنین ورود افراد متعدد به زندگی حاکی از عدم تصمیم گیری و قدرت انتخاب فرد نیز خواهد بود.

در سنین بالا فرد صرفا به دلیل فشار ناشی از تاخیر در ازدواج و شبیه کردن خود به دیگران تلاش بر متاهل شدن می نماید و متاسفانه تنها به این دلایل اقدام به ازدواج خواهد نمود.

از دیگر مخاطرات ازدواج در سن بالا می توان به از دست دادن فرصت های ازدواج خصوصا برای دخترها ، . فاصله  سنی زياد با فرزندان ، اختلالاتی جهت بچه دار شدن ، از دست دادن شادابی چهره ، بلاتکلیفی ، بی هدفی ، از بین رفتن آرامش روانی ، انحرافات جنسی و غیره اشاره نمود.

در خاتمه باید این مهم را یادآور شد که ازدواج در سال های طبيعی منجر به کاهش چشمگیر انحرافات اخلاقی و بیماری های روانی خواهد شد.

 

09 مه

مرکز مشاوره روانشناسی

مرکز مشاوره روانشناسی

مرکز مشاوره روانشناسی : مشاوره روانشناسی امروزه جزو ملزومات زندگی به شمار می رود و مسائل روحی و روانی ، حفظ بهداشت روان از دغدغه های زندگی امروز مردم است به خصوص مردمی که فشار و استرس بیشتری به آن ها تحمیل می شود.

با توجه به اینکه فشارهای روانی ، استرس و اضطراب همه افراد را تهدید می کند که اگر در همان گام های اولیه شناسایی و درمان نگردد باعث بروز انواع اختلالات روانشناختی خواهد شد.

اگر به مرکز مشاوره روانشناسي مراجعه نمایید و بیماری های رفتاری را در مراحل اولیه شناسایی و درمان کنید و از پیشروی و حاد شدن اختلال رفتاری جلوگیری کنید.

 

کلینیک مرکز مشاوره روانشناسي و مددکاری اجتماعی همراز به عنوان بهترین کلینیک مددکاری با مجوز رسمی از سازمان بهزیستی خدمات مختلف در زمینه های زیر را ارائه می دهد :

خدمات روانشناسی

  • مدد کاری و مشاوره خانواده و زناشویی
  • مشاوره تخصص کودکان و نوجوانان قبل و بعد از ازدواج
  • مشاوره حقوقی
  • انجام آزمون های روانشناختی ، هوش و شخصیت و غیره
  • برگزار کننده کارگاه های آموزشی شامل کارگاه فن بیان کودک ، کارگاه ایناگرام ، کارگاه سکسولوژی ، کارگاه  فرزند پروری ، کارگاه TA و کارگاه TA کودکان را به شما عزیزان ارائه می دهد.

انتخاب مرکز مشاوره روانشناسی

برای افراد مهم است که بدانند مرکز مشاوره های که به آن مراجعه می کنند ارائه دهنده خدمات مشاوره و مددکاری خوب خواهد بود.

هر فردی معیارهای مختلفی برای انتخاب مرکز مشاوره روانشناسي را مدنظر دارند.

افراد می توانند برای انتخاب مرکز مشاوره روانشناسي و مددکاری از تجربیات دیگران استفاده کند و از دوستان و آشنایان پرس و جو کند و لیست مراکز مشاوره تهران تهیه نماید و به مرکز مورد نظر مراجعه نماید.

ممکن است سوالاتی در ذهنتان ایجاد شود که چگونه بهترین مرکز مشاوره در تهران را انتخاب کنم ؟ مرکز مشاوره خوب در تهران چه ویژگی هایی باید داشته باشد ؟ کلینیک روانشناسی چه معیارها و شاخص هایی باید داشته باشد ؟

معیارهای اصلی انتخاب مرکز مشاوره روانشناسی خوب

  • بهره گیری از متخصصان حوزه های مختلف روانشناسی و مددکاری
  • بهره گیری از مشاوران و روانشناسان مجرب ، دارای سطح علمی بالا
  • مرکز مجهز به امکانات و تجهیزات پیشرفته روز
  • استفاده از متد های نوین درمان روانشناسی
  • بهره گیری از شیوه های نوین مشاوره
  • قابل دسترس بودن

موارد ذکر شده معیارهای اساسی است که در میان سلیقه های مختلف یکسان می باشد.

 

مرکز-مشاوره-روانشناسی

انواع مشاوره روانشناسی

انتخاب نوع مشاوره رواشناسی بستگی به شرایط مراجعه کننده دارد. به طور کلی مشاوره روانشناسی را می توان به موارد زیر تقسیم بندی نمود :

  • مشاوره در زمینه سلامت روان
  • مشاوره های تحصیلی
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره در زمینه ازدواج
  • مشاوره روانشناسی خانواده

همانطور که ذکر شد نوع مشاوره روانشناسی بر اساس شرایط مراجعین انتخاب می شود ، این انتخاب بدین منظور است که بتوان به بهترین نتایج از جلسات مشاوره دست یافت.

شایان ذکر است که یک مرکز مشاوره روانشناسی علاوه بر موارد فوق الذکر در زمینه های زیر نیز می تواند کمک شایانی به مراجعین خود بنماید :

  • مشاوره در ارتباط با رشد کودکان
  • مشاوره در زمینه اختلال در خوردن
  • مشاوره در ارتباط با افسردگی
  • مشاوره در زمینه هنر
  • مشاوره در زمینه موسیقی

و موارد متعدد دیگری که منجر به بهبود حالت روحی مراجعین می شود.

اهداف مرکز مشاروه روانشناسی

  • کمک به افراد جهت خودشناسی ، چرا که فرد با شناخت خود می تواند موثر تر واقع شود و نهایتا به رضایت از خود دست یابد.
  • کمک به افراد برای درک شرایط موجود و القاء روش های جدید جهت نگرش به وضعیت خود
  • یاری رساندن به افراد در راستای تکامل رشدی اجتماعی
  • ایجاد اعتماد به نفس و پذیرش مسئوليت ها در افراد به منظور درک بهتر مسائل
  • آموزش به فرد و ایجاد انگیزه جهت کسب مهارت های لازم

 

مرکز مشاوره روانشناسی

شیوه ‌های مشاوره روانشناسی

مشاوره نیز مانند سایر علوم دارای شیوه ها ، روش ها و الگوهای مختلف علمی می باشد ، لذا اجرای آن نیاز به متخصصین و مشاورینی دارد که در این زمینه آموزش های لازم را دیده و مهارت لازم را کسب نموده باشند.

در حوزه مشاوره روانشناسی ، روش های متعددی به منظور مشاوره وجود دارد که در ادامه به معرفی بخشی از آن ها خواهیم پرداخت.

  • تنظیم پرسش نامه ، مصاحبه و پژوهش هایی مبتنی بر مکاتب روانشناسی
  • استفاده از اطلاعات مورد نیاز جهت اهداف پژوهش ها برای مشاوره های بهتر و نتیجه بخش تر
  • استفاده از آزمون های مختلفی در زمینه هایی از قبیل هوش ، شخصیت و غیره
  • شناخت و ادراک کامل ویژگی ها ، توانمندی ها و نیازهای مراجعه کننده
  • تحول بخشیدن به شیوه زندگی و شرایط مراجعه کننده.
  • حمایت از مراجعه کننده به منظور درک عمیق تر از خود و شناسایی توانمندی های شخصی خویش

در پایان لازم به ذکر است که مشاوره روانشناسی جهت ایجاد حال روحی بهتر و داشتن یک زندگی ایده آل برای تمامی افراد می باشد و نباید اینطور تلقی گردد که این روش تنها مختص افراد بیمار می باشد.

28 مارس

مشاوره قبل از ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج

هدف از مشاوره قبل از ازدواج مواجهه با یک پاسخ قاطعانه بله یا خیر از سوی مشاور نمی باشد. افراد پیش از ازدواج هر قدر هم تصور نمایند که بهترین زوج را یافته اند نمی توانند ادعا نمایند دچار اشتباه در تصمیم به ازدواج نشده اند، زیرا به دلیل هیجانات ناشی از علاقه زیاد ممکن است دچار خطا شده و انتخابی نادرست کرده باشند.

مشاوره قبل از ازدواج در راستای مسائلی از جمله انتخاب همسر ، تفاوت شخصیتی افراد ، آگاهی از ریسک ازدواج و آموزش مهارت های لازم برای زندگی مشترک صورت می گیرد.

مشاوران در جلسات مشاوره پیش از ازدواج هرگز توصیه به ازدواج نمودن یا عدم ازدواج نمی کنند بلکه با استفاده از تعاریف علمی و بررسی فاکتورهای موثر در امر ازدواج ، مسائل احتمالی در طول زندگی را به جوانان یادآور شده و درصد موفقیت ازدواج و ریسک های آن را گوشزد می کنند.

 

 

مشاوره قبل از ازدواج

 

 

انتخاب متخصص حوزه روان شناسی

مشاوره پیش از ازدواج می تواند توسط افرادی که تحصیلات روان شناسی دارند یا افرادی که تحصیلات در زمینه مشاوره دارند انجام گیرد ، اما بهترین انتخاب در این راستا برگزیدن روان شناس بالینی می باشد. زیرا روان شناسان به خوبی قادرند مشکلات شخصیتی افراد و اختلالات روانی آن ها را شناسایی نمایند.

بررسی فاکتورهای مهم پیش از ازدواج

در مشاوره پیش از ازدواج ، در ابتدا دو فاکتور آمادگی و آشنایی مورد توجه قرار می گیرد. آشنایی به منزله شناخت فرد از طرف مقابل است و آمادگی ازدواج به منزله تعهد پایدار می باشد ، یعنی فرد باید بتواند برای طرف مقابل خود ایجاد آرامش نماید و سیر حرکتی او به سمت پیشرفت و ترقی را شدت بخشد. در صورتی که فرد از این آمادگی برخوردار نباشد می تواند از مشاوره برای دستیابی به آمادگی لازم کمک بگیرد.

سپس عوامل دیگری از قبیل خانواده ها ، زیبایی و اعتقادات و میزان تاثیرگذاری هر کدام از آن ها در طول زندگی بررسی می شود تا مشاور بتواند تشخیص دهد که آیا فرد در مسیر زندگی می تواند از این مسائل به راحتی عبور کند یا خیر ؟ و در آینده چه میزان از وقت و انرژی خود را باید صرف مدیریت این مسائل نماید.

جلسات مشاوره پیش از ازدواج

در طی این جلسات بر اساس فاکتورهایی که پیشتر به آن اشاره نمودیم ارزیابی های لازم انجام می گیرد و همزمان با این ارزیابی ها ، آزمون هایی جهت تکمیل شناخت دو طرف در زمینه های ارزیابی شخصیت و احتمال ابتلا به اختلالات روانی انجام می گیرد.

در جلسه پایانی مشاوره ، یک جلسه مشترک بین طرفین برگزار می شود. در این جلسه ، مشاور بر اساس تمام یافته های خود از هر دو نفر و نظر خود نسبت به ازدواج آن ها به بحث با طرفین می پردازد. در بسیاری از مواقع جلسه پایانی مشترک بین دو طرف و عکس العمل آن ها نسبت به مسائل عنوان شده در این جلسه ، معیار بسیار خوبی برای سنجش آن زوج خواهد بود.

30 ژانویه

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده

مشاوره خانواده : رویارویی با مشکلات در خانواده امری است که اغلب خانواده ها دستخوش آن می باشند. مرتفع نمودن برخی از این مشکلات مستلزم داشتن آگاهی لازم می باشد.

لذا چنین سوالی مطرح می شود که آیا نیاز به انجام مشاوره خانواده جهت رفع چنین مشکلاتی وجود دارد یا خیر؟

در گذشته جهت حل نمودن چنین مشکلاتی در خانواده از کمک افراد با تجربه و سالخورده فامیل استفاده می کردند. اما با توجه به تغییرات زندگی امروزی و نیازهای زندگی نوین برای حل این قبیل مشکلات می بایست به مشاوره مراجعه نمود.

برای تداوم زندگی موفق آموزش صحیح مهارت های زندگی امری مهم و ضروری است شایان ذکر است زوجینی که مشکلات زناشویی کمی دارند نیز بهتر است از خدمت و توصیه های آموزشی مشاور خانواده استفاده نمایند.

سلامت و پویایی یک جامعه، مستلزم داشتن خانواده هایی سالم تر و شاد تر در آن جامعه است.

به منظور داشتن خانواده ای گرم و صمیمی، هر فردی در خانواده می بایست از مهارت هایی برخوردار باشد که آموختن این مهارت ها نیاز به ممارست دارد. لذا آشنایی با اصول خانواده کاهش مشکلات خانوادگی و کانونی صمیمانه را برای خانواده نوید می دهد.

 

مشاوره خانواده

 

حیطه کاری مشاوره خانواده چیست ؟

مرکز مشاوره خانواده همراز ، با ارائه راهکارهای مناسب مسائل خانوادگی را حل نموده و شما را به زندگی آرام و به دور از مشکلات برای شما رهنمون می سازد.

مشاوره خانواده مسائلی از قبیل موارد ذیل را شامل می شود:

مشاوره جوان، مشاوره در زمینه دوستی دختر و پسر، مشاوره دوستی های قبل از ازدواج، مشاوره همسرگزینی، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زندگی مشترک، مشاوره دوران نامزدی، مشاوره عقد و مهریه، مشاوره ازدواج، مشاوره مسائل جنسی، مشاوره زناشویی، مشاوره دوران بارداری، مشاوره خیانت، مشاوره طلاق.

مشاوره نوزاد و نوباوه، مشاوره کودک، مشاوره تربیت کودک، مشاوره بازی کودک، مشاوره یادگیری کودک، مشاوره تربیت کودک، مشاوره بلوغ و رشد، مشاوره نوجوان.

عوامل مورد بحث مشاوره خانواده

مسائل و مشکلات در خانواده هایی که از عواطف و انسجام کمی برخوردارند به مراتب بیشتر به چشم میخورد.

لذا نادیده گرفتن مسائل، مشکلات و چشم پوشی کردن از آن ها منجر به عدم کنترل این مشکلات خواهد شد.

عدم اعتماد دوجانبه یا بعبارتی شکاکی از مخرب ترین مشکلات در خانواده می باشد.

زیرساخت در خانواده ای که هیچ یک از زوجین از حد خود پایین نیاید و اصطلاحا ساز خود را بزند استحکام چندانی نخواهد داشت.

 

مشاوره خانواده

انتخاب مشاوره خانواده

مسائل و مشکلات در خانواده هایی که از عواطف و انسجام کمی برخوردارند به مراتب بیشتر به چشم میخورد.

لذا نادیده گرفتن مسائل، مشکلات و چشم پوشی کردن از آن ها منجر به عدم کنترل این مشکلات خواهد شد.

عدم اعتماد دوجانبه یا بعبارتی شکاکی از مخرب ترین مشکلات در خانواده می باشد.

زیرساخت در خانواده ای که هیچ یک از زوجین از حد خود پایین نیاید و اصطلاحا ساز خود را بزند استحکام چندانی نخواهد داشت.

معیارهای اصلی انتخاب مرکز مشاوره روانشناسی خوب

  1. مسائل و مشکلات در خانواده هایی که از عواطف و انسجام کمی برخوردارند به مراتب بیشتر به چشم میخورد.
  2. لذا نادیده گرفتن مسائل، مشکلات و چشم پوشی کردن از آن ها منجر به عدم کنترل این مشکلات خواهد شد.
  3. عدم اعتماد دوجانبه یا بعبارتی شکاکی از مخرب ترین مشکلات در خانواده می باشد.
  4. زیرساخت در خانواده ای که هیچ یک از زوجین از حد خود پایین نیاید و اصطلاحا ساز خود را بزند استحکام چندانی نخواهد داشت.
05 آگوست

خیانت زناشویی

خیانت زناشویی

خیانت زناشویی چیست ؟ خیانت به معنای شکسته شدن یک پیمان است و به طور خاص منظور پیمان ازدواج است. خیانت در چارچوب پیمان زناشویی، وضعیتی است که به موجب آن، یکی از طرفین رابطه به شکل پنهانی هنجارهایی را که ازدواج بر اساس آن بنا شده است، زیر پا می گذارد و با فردی جز همسر خود رابطه ای جنسی یا عاطفی بر قرار می کنند.

در سال های اخیر بحث خیانت و طلاق یکی از موضوعات مهم در کلینیک های مشاوره مددکای بوده است که مراجعین به علت خیانت به مراکز مشاوره مراجعه می کنند.

افراد گاهی به دنبال تعریف واژه خیانت زناشویی هستند. هر چیزی که تعهد بین زوجین را زیر سوال ببرد و افراد گاهی آگاهانه و گاهی نا آگاهانه به آن اقدام می کنند را خیانت زناشویی می گویند.

کلید خانواده موفق، دارا بودن خانواده با روابط سالم است. اعضای خانواده باید بتوانند با یکدیگر رابطه خوب و سالمی داشته باشند. افراد باید حرف های خودشان را واضح و روشن بیان کنند.

زوجین باید به نوع ارتباط زناشویی خود دقت کنند، یکی از دلایل اصلی خیانت عدم ارتباط عاطفی به دلیل فعل وانفعالات منفی بین زوجین می باشد بنابر این اگر می خواهید از رابطه تان محافظت کنید نیاز به مهارت دارید.

ما فقط می توانیم یک راهکار را به شما پیشنهاد کنیم و شما یک زندگی زناشویی مختص به خود را دارید با خصوصیات شخصیتی خاص پس برای یافتن و حل مساله زندگیتان نیاز به مشاوره و مددکاری از قبیل مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، مشاوره کودک و غیره دارید که شما را در این مسیر راهنمایی کند تا در رابطه ای موفق داشته باشید.

خیانت زناشویی

راه کار هایی برای جلوگیری از خیانت زناشویی

  • تقویت مهارت ارتباطی
  • کسب مهارت حل مساله
  • صمیمی شدن
  • ایجاد قدرت برابر
  • عدم تلاش برای تغییر همسر
  • داشتن حس قدر شناسی

ویژگی های شخصیتی همسران خیانتکار

طبق یک بررسی و تحقیق که به تازگی انجام شده ویژگی های شخصیتی افراد بر خیانت کردن یا نکردن آن ها و به طرز جالبی، بر خیانت کردن یا نکردن طرف مقابل آن ها نیز تاثیر گذار می باشد.

بررسی های انجام شده نشان می دهد، احتمال اینکه زنان برونگرا به همسرانشان خیانت کنند بیشتر است و ثابت شده است که احتمال اینکه یک زن درونگرا به همسر خود خیانت کند کمتر از حالات شخصیتی دیگر است.

مورد دیگر اینکه تنها برای زنان به نتایج قابل استناد رسیدند و نتوانستند برای مردان ارتباطی بین شخصیت های مختلف و میزان تمایل آن ها به خیانت کردن پیدا کنند.

طبق اطلاعاتی که از زوج های تازه ازدواج کرده بدست آمده این است که موضوع عصبی بودن یا نبودن طرف مقابل، می تواند این احتمال خیانت به همسر را بیشتر یا کمتر کند به این معنی که همسر افراد عصبی، احتمال بیشتری دارد که به آن ها خیانت کنند و فرقی هم ندارد که مرد دارای این ویژگی باشد یا زن.

01 جولای

خواسته های زنان از مردان

خواسته های زنان از مردان

یکی از عوامل مهم تفاهم و خوشبختی در زندگی مشترک شناخت روحیات همسر و دانستن خواسته های زنان از مردان در زندگی می باشد که زندگی توام با آرامش و رضایت را برای زوجین به همراه خواهد داشت.

خانم ها نیز باید از خواسته ها و انتظار آقایان در زندگی زناشویی آشنایی داشته باشند افراد می توانند با مشاوره خانواده صحبت نمایند و در مورد مواردی که اطلاعات ندارند آگاهی کسب نمایند.

خواسته های زنان از مردان

مهمترین خواسته های زنان از مردان در زندگی

توجه به ابراز احساسات

هنگامی که همسرتان به موضوعی یا اتفاقی هیجان زده شده و باید شما با لذت به حرف وی گوش کنید و با او همگام شوید.

با این عمل همسرتان از نظر روانی احساس خوبی خواهد داشت و این حس را خواهد داشت که برای شما مهم است و او را درک می کنید.

داشتن اعتماد به نفس و انجتم حرکت های مردانه

به طور کلی زنان به دنبال مردی هستند که بتوانند به وی تکیه کنند، مردانی که در برخورد اجتماعی ضعف دارند برای زنان جذابیتی ندارند و زنان از اقتدار و رفتارهای مردانه همسر خود به طوری که افراطی و خشونت گرا نباشد لذت می برند.

عدم توهین و احترام گذاشتن

زنان از رفتار مردانه لذت می برند، اما اگر این رفتار منجر به توهین و برخورد فیزیکی شود می تواند اثرات بسیار مخربی بدنبال داشته باشد.

توجه به فعالیت و روابط همسر

توجه شما به همسرتان نشانه علاقه به او تلقی می شود، وقتی همسرتان در فکر انجام کاری است کمک و ایجاد انگیزه در او سعی در اینکه مشاور خوبی برای او باشید نشانه توجه شما به همسرتان است.

مثلا هنگامی که در کنارتان هست از او در مورد رضایت و چگونگی پیشرفت کارهایش سوال نمایید.

رسیدگی به ظاهر و رفتارهای اجتماعی

پوشش و ظاهر و رفتارهای اجتماعی مناسب برای پیشرفت یک مرد در اجتماع ضروری است و مایه مسرت و مباهات همسر نیز خواهد شد.

برای یک زندگی فقط خوب بودن همسر کافی نیست ، بلکه یک مرد باید از آموزه های زندگی اجتماعی از قبیل روابط جنسی و درک همسر آگاه باشد.

ابراز علاقه مستقیم و تشکر از زحمات

با دادن یک هدیه، هرچند کوچک از صمیم قلب می توانید همسرتان را از اینکه او را دوست دارید و برای او ارزش قائلید آگاه کنید.

به طور مستقیم از همسرتان تشکر کنید و به او بگویید چقدر دوستش دارید و اینکه قدر زحماتش را می دانید. به هیچ عنوان از بیان احساسات محبت آمیز خود واهمه و ترس نداشته باشید و خجالت نکشید.

27 ژوئن

ویژگی های یک رابطه سالم

ویژگی های یک رابطه سالم

ویژگی های یک رابطه سالم چیست ؟ داشتن روابط سالم و مستحکم به عشق یا بخت و اقبال ربطی ندارد بیشتر افراد خواهان داشتن یک رابطه شاد و معنی دار هستند اما همه چیز نمی تواند عالی باشد چالش هایی در زندگی وجود دارد که با تلاش و سازگاری طرفین برطرف خواهد شد.

ما در این مقاله در مورد خصوصیات رابطه سالم و روابط عاطفی سالم و معیار های رابطه خوب اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

ویژگی های یک رابطه سالم

ویژگی های یک رابطه سالم چیست ؟

داشتن انتظارات واقع بینانه

 زوج ها در روابط سالم قادر به درک این هستند که کلید یک رابطه طولانی مدت تعهد و داشتن انتظارات واقع بینانه از همسر خود است.

باید این درک را داشته باشید که شریک کامل وجود ندارد و هر فردی دارای نقایصی آرزو ها و اهدافی است و باید همدیگر را درک نکایند.

اعتماد کردن به هم

زوج های با رابطه سالم از اینکه همسرشان از آن ها دور است احساس نگرانی در مورد اینکه کجاست و با چه کسی است را ندارند.

بلکه دور بودن فرصتی برای قدر دانی از اینکه وی را در زندگی تان دارید.

زوجین باید در رابطه به هم اعتماد داشته باشند و از بودن با هم احساس آرامش داشته باشند.

داشتن حس آزادی در بیان اعتقادات

یکی رابطه زناشویی پایدار رابطه ای است که طرفین در بیان اعتقادات شخصی خود آزاد باشند و به عقاید هم احترام بگذارند.

زوجین باید در کمال آزادی عقاید آنگونه که می خواهند احساس و رفتار کنند.

لذت بردن از کنار هم بودن

اگر از صرف وقت با شریک زندگی خود لذت می برید و زمانی از برنامه شلوغ خود را صرف وقت گذرانی با شریک زندگی خود می کنید شما رابطه سالم با هم دارید.

با هم تصمیم بگیرید

روابط سالم رابطه است که بدون مبارزه قدرت باشد و زوجین خود را در رابطه مساوی در نظر بگیرند و در مسائل با هم صحبت کنند و تصمیم نهایی را با هم بگیرند.

با هم دوست بودن

شریک زندگی را مانند یک دوست صمیمی بدانید و در مورد هر چیزی و بدون ترس از قضاوت یکدیگر صحبت کنید.باید با هم احساس راحتی داشته باشید و نقاظ ضعف یکدیگر را بپذیرید.

حفظ حریم شخصی

عاشق همسر بودن دلیل بر این نیست که باید هر دقیقه با هم باشید، طبیعی است که همه اوقات را با هم می گذرانند اما هر یک از زوجین باید علاقه مندی خود را داشته و زمانی را با دوستان خود بگذرانند.

حریم شخصی که هر یک از زوجین دارند باعث می شود شخصیت فردی در کنار شخصیت زوجی رشد نماید.

17 ژوئن

مشاوره روابط زناشویی

مشاوره روابط زناشویی

مشاوره روابط زناشویی : در واقع ازدواج برقراری رابطه و نزدیک شدن جسم و روح بین همسران است که هر دو باید در برطرف کردن نیازهای جسمی و روحی یکدیگر تلاش کنند و درک صحیحی نسبت به هم داشته باشند.

یکی از نیازهای عمده افراد غریزه جنسی است که نیازهای دیگر افراد را نیز تحت شعاع قرار می دهد و عدم ارضای صحیح این نیاز پیوند خانوادگی را دچار اختلال خواهد کرد.

 باید گفت که آگاهی داشتن همیشه بهتر از ندانستن است.

روش های آموزشی روابط زناشویی

  • شرکت در دوره ها و کارگاه های مشاوره ازدواج که در مراکزی که آزمایش خون برای تست های قبل از ازدواج انجام می شود، ارائه می گررد.
  • مراجعه حضوری به مراکز مشاوره قبل از ازدواج
  • جستجو و مطالعه منابع موثق در اینترنت

مشاوره روابط زناشویی

 

مشاوره روابط زناشویی چگونه فرد را راهنمایی می کند ؟

  • راهنمایی در مورد برقراری روابط جنسی فرد
  • دانش فیزیولوژیکی و شناخت جسمانی طرف مقابل
  • آگاه کردن فرد از ضعف و نقاط قوت یکدیگر
  • تناسب داشتن و کشش های غریزی زوجین
  • نداشتن بیماری های مقاربتی
  • پیگیری سلامت جنسی

برای بهبود روابط زناشویی چه کار کنیم ؟

در صورت بروز مشکلی که احساس کردید بنیان خانواده را دچار اختلال خواهد کرد به مرکز مشاوره روابط زناشویی مراجعه کنید و با کمک مشاوره خانواده و ارائه مشاوره های زناشویی مشکلات خانوادگی شما عزیزان را با دادن را هکارهای مناسب راه نمایی خواهد نمود.

  • افراد می توانند با توجه به خصوصیات فردی خود و همسرتان موارد مناسب را انتخاب کنید.
  • با همسر و اعضای خانواده تان ارتباط عاطفی و کلامی برقرار کنید و گفت و گوهای خانوادگی داشته باشید.
  • نسبت به یکدیگر نگرش مثبت داشته باشید و زوجین باید در مورد امور زندگی خانوادگی، فرزند پروری، اوقات فراغت و چگونگی سپری کردن آن و موارد دیگر زندگی با هماهنگی و مشورت یکدیگر آن را تنظیم و برنامه ریزی نمایند.
  • زوجین باید خود را در برابر یکدیگر آراسته و پاکیزه کنند و از داشتن وضع نامرتب و پریشان خودداری کنند.
  • زوجین باید با یکدیگر ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنند و همچنین سوء تفاهمات رابطه خود را شناسایی و اصلاح کنند.
  • در صورت مواجه شدن با رفتارهای مطلوب همسر وی را با ابراز تشکر تشویق کنید چرا که تأثیر بسزایی در تکرار و استمرار آن رفتارها دارد.
  • زن و شوهر باید شخصا به حل مشکلات زناشویی و خانوادگی بپردازند و از بیان کردن موضوع با کس دیگری خودداری نمایند تا دیگران در این امر مداخله نکنند.