11 مه

سن مناسب ازدواج

سن مناسب ازدواج

سن مناسب ازدواج : انتخاب همسر و ازدواج از مهم ترین تصمیم گیری های هر فرد در زندگی به شمار می رود. ازدواج در حقیقت گذر مرحله ای از زندگی و ورود به مرحله ای جدید است. ازدواج موفق به رغم نیاز به تکامل جسمی و جنسی مستلزم رشد روانی و همچنین رشد اجتماعی نیز می باشد.

آمادگی برای ازدواج

شخصیت افراد پس از بلوغ به گونه ای است که توانایی تصمیم گیری در امور زندگی خود را می یابند ، قدرت ریسک پذیری و بسیاری صفات دیگر در آن ها شکل گرفته و نهادینه می شود.

حدودا پنج سال پس از دوران بلوغ ، فرد بالغ به پختگی می رسد ، در حقیقت به دوره جدیدی ورود پیدا می کند و از لحاظ شناختی و فیزیولوژی آمادگی ازدواج را یافته و به سن مناسب ازدواج می رسد.

معیارهای سن ازدواج

به طور کلی ازدواج مفهومی است شامل سه لایه ؛ اعم از  فرد ، خانواده و اجتماع. حال آن که هر گاه یکی از لایه ها درست عمل نکنند ، به منزله این است که فرد به آمادگی ازدواج نرسیده است.

سن ازدواج وابسته به عوامل متعددی می باشد که عبارتند از :

  • شرایط بیولوژیک
  • سن هیجانی
  • شرایط عاطفی
  • شرایط عقلانی
  • شرایط اقتصادی
  • ازدواج در سن پايين

 

سن مناسب ازدواج

 

قاعدتا ازدواج در سن پايين به دلیل تجربه کم ممکن است منجر به عدم مدیریت صحیح زندگی شود.

افراد در سن پایین هنوز به درک کامل عاطفی دست نیافته اند ، لذا تصمیم گیری های شتابزده و غیر عاقلانه در این سنین به وفور اتفاق می افتد و تبعاتی چون پشیمانی را به دنبال خواهد داشت.

همچنین افراد در سن پایین به خانواده خود بسیار وابسته تر هستند ، بنابراین همین مسئله می تواند مسبب دخالت خانوده ها و مشکلاتی از این دست شود.

از دیگر مشکلاتی که در ازدواج سن پایین وجود دارد ، این است که چنانچه سن زوجه کمتر از 18 سال باشد و اقدام به بارداری نماید ، زمینه مشکلاتی مانند کم خونی ، فشار خون بالا ، نوزاد با ضریب هوشی پایین ، نوزاد زودرس و غیره خواهد شد.

ازدواج در سن بالا

با تاخیر در امر ازدواج طبیعتا افراد بسیاری وارد زندگی انسان می شوند ، لذا فرد به مرحله مقایسه گری می رسد. همچنین ورود افراد متعدد به زندگی حاکی از عدم تصمیم گیری و قدرت انتخاب فرد نیز خواهد بود.

در سنین بالا فرد صرفا به دلیل فشار ناشی از تاخیر در ازدواج و شبیه کردن خود به دیگران تلاش بر متاهل شدن می نماید و متاسفانه تنها به این دلایل اقدام به ازدواج خواهد نمود.

از دیگر مخاطرات ازدواج در سن بالا می توان به از دست دادن فرصت های ازدواج خصوصا برای دخترها ، . فاصله  سنی زياد با فرزندان ، اختلالاتی جهت بچه دار شدن ، از دست دادن شادابی چهره ، بلاتکلیفی ، بی هدفی ، از بین رفتن آرامش روانی ، انحرافات جنسی و غیره اشاره نمود.

در خاتمه باید این مهم را یادآور شد که ازدواج در سال های طبيعی منجر به کاهش چشمگیر انحرافات اخلاقی و بیماری های روانی خواهد شد.

 

06 مه

تاثیر تنبیه در سلامت کودکان

تاثیر تنبیه در سلامت کودکان

تاثیر تنبیه در سلامت کودکان : متاسفانه برخی خانواده ها همچنان به تنبیه بدنی به عنوان یک شیوه تربیتی می نگرند و بدون در نظر داشتن اثرات سوء آن بر جسم و روح کودک این روش را به کار می گیرند. از آنجایی که کودکان از رفتار والدین خود پیروی می کنند ، پدر و مادر می بایست فضایی را برای کودک فراهم نمایند که بتواند در آن نحوه مواجهه صحیح با چالش ها را بیاموزد.

 

تاثیر-تنبیه-در-سلامت-کودکان

تاثیرات تنبیه بدنی کودکان

مطابق تحقیقات به دست آمده می توان گفت که با توجه به تبعیت کودکان از والدین ، تنبیه کودک دارای بازتاب در آینده او می باشد و ممکن است منجر به اعمال همین روش توسط وی بر روی فرزندان خود در آینده شود.

در ارتباط با تاثیر تنبیه در سلامت کودکان باید گفت که کودکانی که مورد تنبیه بدنی قرار می گیرند بر این باورند که در مواجهه با مشکلات می توانند از طریق اعمال خشونت آن را حل نمایند ، لذا در ارتباطات خود با دیگران ، رفتارهایی خشونت آمیز از خود بروز می دهند.

برخی والدین اذعان دارند تنها در برخی موارد فرزند خود را کتک می زنند و در اکثریت مواقع رفتاری محبت آمیز با او دارند و بنابراین تصور می کنند در این صورت تنبیه بدنی برای کودک منجر به ایجاد مشکل نخواهد شد.

در پاسخ به این والدین باید گفت ، میزان ماندگاری رفتارهای توام با تنبیه بدنی عمیقا در ذهن کودک باقی می ماند و حتی در صورتی که تعداد دفعاتی که فرزند خود را کتک می زنید در مقایسه با تعداد دفعاتی که او را در آغوش می گیرید بسیار ناچیز باشد ، باز هم نباید از اثرات سوء آن بر روحیه فرزند خود غافل باشید.

تنبیه بدنی کودک و تزلزل جایگاه والدین

والدینی که در مقابله با برخی شرایط ، اقدام به کتک زدن فرزند خود می کنند غالبا خودشان نیز بر این مسئله که این روش تربیتی ، اصولی و صحیح نیست وقوف دارند ، اما عموما زمانی که در شرایط این چنینی قرار می گیرند به دلیل بی اطلاعی از نحوه صحیح رفتاری ، از طریق فریاد زدن و تنبیه بدنی سعی در مواخذه کودک خود دارند.

والدین باید توجه داشته باشند که با تنیبه بدنی کودک ، منجر به خدشه دار شدن جایگاه خود در نظر او شده و ترس و تنفر را جایگزین محبت بین خود و فرزند خویش می نمایند.

بنابراین  پدر و مادرهایی که تمایل به حفظ جایگاه خود در خانواده دارند باید توجه نمایند که قدرت داشتن در خانواده به منزله ترس اطرافیان نیست بلکه قطع به یقین حفظ شان و جایگه والدین در خانواده از طریق محترم بودن امکان پذیر است.

در این راستا به والدین توصیه می شود جهت تربیت صحیح کودک خود ، به کلینیک های مشاوره کودک مراجعه نمایند و از مشاوران مجرب و متبحر در این زمینه استمداد نمایند.

04 آوریل

بهترین کلینیک مددکاری

بهترین کلینیک مددکاری

بهترین کلینیک مددکاری : کلینیک های مددکاری با هدف ارائه خدمات فردی و گروهی به افراد تشکیل شده است. امروزه شناخت مردم از رشته مددکاری اجتماعی نسبت به گذشته افزایش یافته، اما هنوز در جامعه ما به طور کامل جا نیوفتاده. در این مقاله قصد داریم تا شما را بیشتر با این حرفه آشنا کنیم :

به طور کلی مددکاری اجتماعی ، حرفه ای است که با هدف بهبود وضعیت کلی جامعه و به ویژه افراد آسیب دیده اقدام به کمک رسانی می نماید؛ به عبارت دیگر مددکاران اجتماعی علاوه بر توجه و بررسی عوامل درونی و روانی فرد ، به عوامل بیرونی او نیز توجه خواهد کرد.

مراجعه به مددکار اجتماعی به دو صورت می باشد:

  • خود معرف : فرد با تمایل شخصی به کلینیک مددکاری مراجعه می کند.
  • ارجاعی : از طرف سازمان یا ارگان خاصی به کلینیک ارجاع داده شده اند.

مددکار اجتماعی کیست ؟

فردی که با توجه به تجربیات و مهارت و دانش های نظری خود به فرد یا افراد کمک میکند، مددکار اجتماعی می گویند.

روش های ارائه خدمات در مددکاری اجتماعی

روش های اصلی شامل:

  • مددکاری فردی با فرد
  • مددکاری گروهی با گروه
  • مددکاری جامعه ای با جامعه

روش های فرعی شامل:

  • پژوهش و تحقیق در مددکاری اجتماعی
  • مدیریت و امور اداری در مددکاری اجتماعی
  • اقدام اجتماعی در مددکاری اجتماعی ( البته این اقدام گاه جز روش های فرعی و گاه جزو روش های اصلی می باشد. )

 

بهترین کلینیک مددکاری

 

مهمترین اهداف کلینیک مددکاری همراز

  1. کمک به بازتوانی افراد، گروه ها و جوامع آسیب دیده یا در معرض آسیب
  2. ارائه خدمات فردی ، گروهی یا جامعه ای
  3. انجام پژوهش ها و تحقیقات در زمینه اجتماعی
  4. توانمند سازی زنان سرپرست خانوار
  5. اجرای طرح های مددکاری ، جامعه ای در مناطق شهری و روستایی

وظایف کلینیک مددکاری اجتماعی

  1. مشاوره خانواده و ازدواج
  2. درمان افسردگی و اضطراب
  3. برگزاری کارگاه های آموزشی
  4. انجام مشاوره های فردی یا گروهی
  5. قرار داد با سازمان بهزیستی در بخش حمایتی

 

03 فوریه

درمان بیش فعالی کودک

درمان بیش فعالی کودک

یکی از مهم ترین نکات در درمان بیش فعالی کودک تشخیص درست و به موقع آن می باشد. بیش فعالی نوعی اختلال است که بیشتر در پسران شایع می باشد و تنها 8 تا 10 درصد کودکان ، مبتلا به بیش فعالی خواهند شد.

لازم به ذکر است در صورتی که کودک نشانه های اولیه بیش فعالی را داشته باشد ولی از هوش ضعیفی برخوردار باشد کودک بیش فعال محسوب نمی شود.

از این رو از مهمترین مواردی که مورد توجه کلینیک همراز می باشد انجام ارزیابی اولیه و تشخیص دقیق بیش فعالی است. در این ارزیابی ابتدا از کودک آزمون های شناختی ، تست های هوش و تست های تخصصی گرفته می شود و پس از تفسیر متخصص ، نتایج کتبا به مشاوره خانواده ارجاع داده خواهد شد و نهایتا طول درمان آغاز می شود.

 

درمان بیش فعالی کودک

انواع اختلال بیش فعالی

اختلال بیش فعالی در کودکان سه نوع می باشد:

  • اختلال بیش فعالی نوع اول

در این نوع اختلال ، کودک توانایی تمرکز بروی مسائل مختلف را ندارد.

  • اختلال بیش فعالی نوع دوم

نوع دوم بیشتر در فرزندان اول خانواده شایع است. در این نوع اختلال ، کودک علاوه بر نداشتن تمرکز بروی مسائل مختلف ، پر تحرک هم می باشد. معمولا پسران 3تا 5 سال یا ابتدایی دچار اختلال نوع دوم می شوند.

  • اختلال بیش فعالی نوع سوم

این نوع اختلال معمولا بعد از 3 سالگی قابل تشخیص می باشد. کودکان مبتلا به این نوع از بیش فعالی در دوران شیرخواری بیشتر دست و پای خود را تکان می دهند و پرتحرک هستند، کمتر می خوابند ، کم غذا هستند و زیاد گریه می کنند.

عوامل موثر در بروز بیش فعالی

  1. استعمال دخانیات یا مرف الکل در دوران بارداری
  2. مسمویت با سرب حاصل از دود اتومبیل و آلودگی هوا
  3. مصرف مواد افزودنی مثل شیرین کننده های مصنوعی و رنگ های خوراکی

خطرات بیش فعالی برای کودک

افسردگی و انجام رفتارهای ضد اجتماعی در آینده، از عواقب عدم درمان اختلال بیش فعالی در کودکان می باشد.

16 ژانویه

کلینیک همراز

کلینیک همراز

کلینیک همراز دارای مجوز رسمی از سازمان بهزیستی بوده و با بهره گیری از مشاوران و روانشناسان زبده و مجرب در حوزه مشاوره و مددکاری، ازدواج، خانواده و کودک خدمات تخصصی ارائه می نماید.

امروزه، مشاوره روانشناسی برای همه افراد، خصوصا برای افرادی که به دلیل مسائل روحی و روانی  و حفظ بهداشت روان تحت استرس و فشار روحی قرار دارند توصیه می شود.

مراجعه به کلینیک روانشناسی به شما در شناسایی و درمان  بیماری های رفتاری در مراحل اولیه کمک می کند و بدین ترتیب از پیشروی و حاد شدن اختلال رفتاری جلوگیری به عمل می آورد.

در گذشته، خانواده ها برای حل نمودن مشکلاتی که خودشان قادر به حل آن نبودند از کمک  افراد با تجربه و سن بالا  استفاده می کردند. اما امروزه خانواده ها با توجه به تغییرات و نیازهایی که زندگی مدرن می طلبد برای مشورت  و حل مشکلات زندگی خود می توانند به کلینیک مشاوره مراجعه نمایند.

برای ادامه زندگی موفق آموزش صحیح مهارت های زندگی، مسئله ای اساسی و قابل اهمیت می باشد. لذا استفاده از خدمات راهنمایی و توصیه های آموزشی خانواده، حتی به زوج هایی که مشکلات زناشوئی کمی دارند نیز توصیه می گردد.

 

کلینیک همراز

خدماتی که در کلینیک همراز ارائه می شود :

  • خدمات روانشناسی
  • مدد کاری، مشاوره خانواده و زناشویی
  • مشاوره تخصصی کودک و نوجوان
  • مشاوره قبل و بعد از ازدواج
  • مشاوره حقوقی
  • انجام آزمون های روانشناختی، هوش، شخصیت و غیره
  • برگزار کننده کارگاه های آموزشی نظیر کارگاه فن بیان کودک، کارگاه ایناگرام، کارگاه سکسولوژی، کارگاه  فرزند پروری، کارگاه TA و کارگاه TA کودکان

خصوصیات کلینیک همراز

  1. بهره مندی از متخصصین ماهر در حوزه های مختلف روانشناسی و مددکاری
  2. بهره مندی از مشاوران و روانشناسان با تجربه و دارای سطح علمی بالا
  3. مجهز به امکانات و تجهیزات پیشرفته  و مدرن روز
  4. بکارگیری شیوه های نوین درمان روانشناسی
  5. بکارگیری شیوه های نوین در مشاوره

کلینیک همراز

 

خصوصیات کلینیک همراز بهترین کلینیک مشاوره و مددکاری

  1. استفاده از روانشناسان و مشاوران متخصص و با تجربه از مهمترین ویژگی های یک مرکز مشاوره می باشد.
  2. علیرغم این که داشتن تجربه بالا برای مشاوران یک مرکز مشاوره، مزیت به شمار می آید اما صرفا داشتن تجربه به تنهایی کافی نمی باشد و به مراتب مشاوران مجربی داریم که به علم روز و متدهای نوین درمان روانشناسی تسلط ندارند.
  3. تجربه و تخصص مکمل هم بوده و برخورداری از تجربه و تخصص همگام با هم، از ویژگی های یک مشاور خوب به شمار می رود. بهره گیری از مشاوران متخصص و مجرب در کنار هم در کادر یک مرکز مشاوره به انتخاب آن مرکز مشاوره توسط مراجعین کمک می کند.
  4. امروزه متدهای درمان روانشناسی گوناگون و متنوع شده اند. متدهایی نظیر روانکاوی، روش رفتار شناختی، خانواده درمانی، درمان رفتاری، درمان فردی،گروه درمانی،گشتالت درمانی وغیره قسمتی از متدهای ارائه شده در مراکز مشاوره روانشناسی می باشند.
  5. مسلط بودن مشاور روانشناس و درمانگر، به انجام درمان موثر کمک می کند. روش درمان با توجه به شرایط و ویژگی های هر بیمار یا درمانجو متفاوت می باشد. این موضوع بر اهمیت استفاده از شیوه های نوین و متنوع درمان روانشناسی در یک مرکز مشاوره روانشناسی می افزاید.

کلینیک همراز

انتخاب مشاوره و مددکار خوب در تهران

  • سلامت روان نقش بسزایی در راستای افزایش توانایی فرد جهت مقابله با مشکلات روزمره زندگی و به دنبال آن حفظ و بهبود روابط سالم و صمیمانه داراست. لذا اکثر افراد به دنبال مشاوره و مددکار خوب در تهران هستند.
  • برای یافتن یک مشاوره و مددکار خوب می توانید از دوستان و آشنایان خود پرس و جو کنید یا در سایت های مشاوره جستجو نمایید.
  • هر فردی به دلایل متفاوتی در زندگی خود ممکن است نیاز به مشاوره داشته باشد. این افراد بیمار نیستند ومشکل آن ها با مشاوره قابل حل خواهد بود.
  • هر فردی حتی یک روانشناس ممکن است در مراحلی از زندگی خود با چالش های خاصی مواجه شده و نیازمند مراجعه به روانشناس گردد.
  • دلایلی نظیر افسردگی، وسواس، اضطراب، اعتیاد، انتخاب رشته، انتخاب شغل، مشکلات جنسی، شکست های عاطفی، انتخاب همسر، مشاوره های ازدواج، مشاوره در زمینه تربیت فرزند و غیره مسبب مراجعه مردم به مددکار روانشناسی که آموزش های لازم در زمینه مسائل مشاوره ای را گذارنده، زیر نظر اساتید با تجربه دوره کار ورزی را سپری نموده و مهارت های لازم را کسب نموده می باشد.
  • به منظور دستیابی به نتایج مطلوب و بهبود زندگی خود از طریق به کار بستن راهکارهای ارائه شده توسط مشاور، مراجعه به یک کلینیک مشاوره و مددکاری خوب امری ضروری می باشد.

مشاوره خانواده طیف وسیعی را در برمی گیرد. از جمله  :

مشاوره جوان، مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج ، مشاوره پیش از ازدواج ، مشاوره دوران نامزدی، مشاوره همسرگزینی، مشاوره عقد و مهریه، مشاوره ازدواج، مشاوره زندگی مشترک، مشاوره زناشویی، مشاوره جنسی، مشاوره دوران بارداری، مشاوره خیانت و مشاوره طلاق.

مشاوره نوزاد و نوباوه، مشاوره کودک، مشاوره تربیت کودک، مشاوره بازی کودک، مشاوره یادگیری کودک، مشاوره بلوغ و رشد و مشاوره نوجوان.

مرکز مشاوره خانواده همراز با ارائه راهکار مناسب، مسایل و مشکلات خانوادگی را  حل نموده و یک زندگی آرام و بدون دغدغه را به شما نوید می دهد.

عوامل مورد بحث مشاوره خانواده

  • عمدتا بروز مشکلات در خانواده هایی که از انسجام و محبت کمی برخوردارند به مراتب بیشتر دیده می شود.
  • کنترل مشکلات در صورتی که مسائل و مشکلات بررسی نگردند و نادیده گرفته شوند بسیار سخت خواهد شد.
  • عدم اعتماد دوجانبه و بدبینی نسبت به هم از اصلی ترین مسائل در تخریب بنیاد خانواده می باشد.

کلینیک همراز

حس غمخواری و گذشت طرفین، زمانی که در خانواده هرکس ساز خود را بزند مسلما ساختار یک چنین خانواده ای دوام چندانی نخواهد داشت.

 

09 ژانویه

مدیتیشن

مدیتیشن

مدیتیشن با هدف تمرکز ذهن به روی لحظه حال انجام می شود که شامل : تمرکز به روی تنفس و هر چیزی که در دنیای اطراف خود وجود دارد و آگاهی از اطراف و درون خود می باشد.

گاهی پزشکان معتقد هستند که در صورت تقویت جسم و روح انسان ، به همان میزان سیستم ایمنی بدن نیز در برابر بیماری ها مقاوم تر خواهد شد و همین موضوع یکی از دلایل افزایش اهمیت مدیتیشن می باشد.

مدیتیشن موجب ارتعاش انرژی بدن در فرکانس های بالا می شود و این مسئله موجب جلوگیری از رشد میکرو ارگانیزم های بیماری زا در بدن می شود. همچنین آرامش ذهنی که بر اثر مدیتیشن کسب می شود باعث کاهش استرس و افزایش قدرت تمرکز خواهد شد.

 

مدیتیشن

فواید مدیتیشن

مدیتیشن موجب آرامش و بهبودی شما می گردد ، به طوری که افکار و احساسات ، شما را کنترل نخواهد کرد ؛ بنابراین به مدیریت ذهن شما برای تصمیم گیری بهتر کمک خواهد کرد.

همانطور که بدن با ورزش کردن قوی می شود، ذهن هم نیاز به تقویت دارد که این امر با مدیتیشن انجام پذیر می باشد. مدیتیشن با فعال کردن بخش هایی از مغز موجب ارتقای هوش ، همدلی و شادی می شود. بررسی ها نشان داده از سن 30 سالگی به بعد مغز شروع به کوچک شدن می کند این در حالیست که با مدیتیشن قادر به پیشگیری از بروز این امر می باشید.

در طول روز ممکن است افراد به دلیل مشغولیت زیاد ، متوجه علائم ظریف بدن خود نشوند. به عنوان مثال گاهی ممکن است بر اثر فشار ، فرد دچار سوزش و سنگینی در بدن شود. در صورت نادیده گرفتن این علائم موجب بروز فشار خون بالا ، خستگی و اضطراب در افراد خواهد شد.

مدیتیشن شما را از چگونگی برقراری ارتباط بین بدن و ذهنتان آگاه می سازد.

تأثيرات جسمى مديتيشن

  • کاهش فشار خون
  • افزایش مقاومت پوستی
  • کاهش میزان کلسترول
  • افزایش میزان هوا در ریه موجب تنفس آسان و بهتر می شود.
  • مدیتیشن همراه با استرحت عمیق می باشد که موجب کاهش ضربان قلب و بار اضافی روی قلب خواهد شد.
  • کاهش در مزان تولید لاکتات خون و کورتیزول ( هورمونی که به هنگام استرس تولید می شود )
  • باعث کاهش میزان رادیکال های آزاد تولید شده در عضلات می گردد که ممکن است موجب تخریب بافتی بدن می گردد. بررسی ها نشان داده رادیکال های آزاد رابطه تنگاتنگی با پیری زود رس دارد.

تأثيرات روحى

  1. کاهش تحریک پذیری
  2. کاهش اضطراب و افسردگی
  3. افزایش قدرت اعتماد به نفس
  4. افزایش قدرت یادگیری و حافظه
  5. افزایش شور و شادمانی در شخص
25 دسامبر

کودک مبتلا به اوتیسم

کودک مبتلا به اوتیسم

کودک مبتلا به اوتیسم : مجموعه تاخیرهای رشد کودک ، زمینه ساز بیماری ای موسوم به اوتیسم می باشد.  شناسایی هر گونه علائم در برخوردهای اجتماعی ، بروز و کنترل احساسات و عواطف راهکاری اساسی جهت تشخیص سریع تر و در نتیجه کمک به کودک مبتلا به اوتیسم می باشد.

لازم به ذکر است که وجود موارد فوق در کودک به طور قطعی دال بر ابتلا به اوتیسم نمی باشد و باید با تشخیص پزشک متخصص وجود ان اثبات گردد. بدین منظور می توانید به یک کلینیک مشاوره و مددکاری خوب مراجعه نمایید.

هر چقدر که درمان یک کودک مبتلا به اوتیسم زودتر آغاز شود، نتایج بهتری حاصل خواهد شد. در صورتی که متوجه هر یک از این علائم اولیه اوتیسم شدید یا در مورد روند رشد کودک خود نگران هستید، هر چه سریع‌تر با یک پزشک مشورت کنید.

به عنوان پدر و مادر، شما بهترین افراد برای شناسایی اولیه اوتیسم هستید. شما فرزندتان را بهتر از هر کسی می شناسید و رفتار و دلایل آن را مشاهده می کنید که یک پزشک متخصص اطفال در یک دیدار سریع ۱۵ دقیقه ای ممکن است فرصتی برای دیدن آنها نداشته باشد. مهم این است خودتان آموزش ببینید، و متوجه شوید چه چیزی نرمال است و چه چیزی نیست.

کلینیک مشاوره و مددکاری همراز با روانشناسان و متخصصان مجرب آمادگی ارائه کمک به شما والدین گرامی جهت تشخیص و بهبود علائم اوتیسم در کودکان می باشد.

کودک مبتلا به اوتیسم

علائم کودک مبتلا به اوتیسم

کودک شما موارد زیر را انجام نمی دهد:

  • تماس چشمی، مانند نگاه کردن به شما در هنگام تغذیه یا لبخند زدن در هنگام لبخند زدن
  • واکنش نشان دادن به اسمش و صدای آشنا
  • تکان دادن دست به عنوان خداحافظی و دیگر ژست های بدن برای برقراری ارتباط
  • ایجاد صدا برای جلب توجه شما
  • آغاز کردن یا پاسخ دادن به آغوش
  • تقلید حرکات و حالات چهره شما
  • بازی با افراد دیگر و یا به اشتراک گذاشتن علاقه و لذت
  • توجه و یا مراقبت اگر شما به خودتان آسیب برسانید یا احساس ناراحتی کنید.

مشکلات اجتماعی کودک مبتلا به اوتیسم

نمی داند چگونه با دیگران ارتباط برقرار کند، بازی کند، یا دوست شود.

ترجیح می دهد که لمس نشود، بغل نشود، یا نوازش نشود.

مشکل در درک احساسات و یا صحبت کردن در مورد آنها.

علائق و دستاوردهایش را با دیگران به اشتراک نمی گذارد (نقاشی، اسباب بازی ها).

وقتی کسی با او صحبت می کند انگار که گوش نمی دهد.

به نظر می رسد که انگار به دیگران علاقه مند نیست و یا متوجه نیست در اطرافش چه می گذرد.

22 دسامبر

اهمیت ظاهر در رابطه

اهمیت ظاهر در رابطه

بدیهی است هیچ فردی علاقمند به مورد قضاوت قرار گرفتن در رابطه با ویژگی های ظاهری خود نمی باشد ، اما این مسئله که  اهمیت ظاهر در رابطه مسئله ای حساس و حائز اهمیت است هرگز قابل انکار نمی باشد.

البته باید اشاره نمود علیرغم اهمیت ظاهر در ایجاد روابط ، وجود مشکلات ظاهری ناچیز نباید منجر به جلوگیری از ادامه روابط گردد.

عموما اولین عامل محرک در آغاز و استمرار هر رابطه ای میان زن و مرد ، جذابیت و زیبایی چهره می باشد.

با استناد به مطالعات و تحقیقات انجام شده در زمینه اهمیت ظاهر در رابطه ، می توان اذعان داشت که جذابیت چهره یکی از فاکتورهای غیر منطقی ولی پر اهمیت در انتخاب شخص مقابل برای ایجاد رابطه و ازدواج می باشد.

اغلب افراد در هنگام اغاز روابط  شان به وضعیت ظاهری طرف مقابل بسیار توجه می کنند و سایر عوامل موثر در رابطه را کم اهمیت تلقی می کنند.

در این میان افراد دیگری نیز هستند که در شروع روابط خود از اهمیت ظاهر چشم پوشی می کنند و سایر موارد را در راس اهمیت قرار می دهند ، لذا گاها مشاهده می شود زندگی چنین افرادی پس از مدتی به سردی می گراید.

علیرغم تاثیر مهم ظاهر در شکل گیری یک رابطه باید در نظر داشت که مسئله زیبایی به صورت ثابت و همیشگی باقی نمی ماند و در طول زندگی ممکن است به دلایل مختلفی از قبیل بیماری ،  تصادف و غیره به مخاطره بیفتد.

بنابراین بنای یک زندگی نباید بر پایه زیبایی استوار گردد زیرا در صورت بروز مواردی که اشاره نمودیم ممکن است زندگی آن ها دچار بحران شده و گرمای روابط زوجین بعد از ازدواج به خطر بیفتد.

 

اهمیت ظاهر در رابطه

دلیل اهمیت ظاهر در رابطه چیست ؟

ظاهر نشانه ای از احترام به خود است

فردی که برای خود اهمیت بسزایی قائل است ، تناسب اندام و آراستگی ظاهری خود را مورد توجه قرار می دهد و می تواند با اعتماد به نفس بیشتری وارد یک رابطه شود.

سلامتی

افراد به منظور برخورداری از یک جسم سالم و به دنبال آن بهره مندی از تناسب اندام ، می بایست ورزش را در برنامه زندگی خود قرار دهند.

بنابراین عموما افرادی که فعالیت های ورزشی انجام می دهند در مقایسه با افرادی که فعالیت های ورزشی ندارند از سلامتی بیشتری برخوردار بوده و قاعدتا اندامی متناسب خواهند داشت.

عزت نفس

هر فردی برای ورود به یک رابطه باید از عزت نفس برخوردار باشد. داشتن عزت نفس یعنی هر شخصی نسبت به ظاهر و ویژگی های شخصی خود دارای احساسی مثبت باشد.

جاذبه جنسی

گرایش به یک شخص برای شروع رابطه از لحاظ جنسی ، قطعا دلایل مختلفی دارد و صرفا ویژگی های ظاهری فردی منجر به ایجاد تمایلات جنسی نسبت به آن فرد نخواهد شد.

16 دسامبر

رسانه های اجتماعی و افسردگی

رسانه های اجتماعی و افسردگی

رسانه های اجتماعی و افسردگی : افسردگی یک بیماری است که بر تفکر، احساسات و رفتار شما تاثیر می گذارد. شبکه های اجتماعی ممکن است در افراد مستعد ابتلا به افسردگی شود یا علائم  افسردگی را تشدید کند.

در مطالعه ای که در مورد افسردگی و اضطراب انجام گرفته نتیجه این بوده که کاربران شبکه های اجتماعی بیشتر احتمال دارد دچار افسردگی شوند.

رسانه های اجتماعی و افسردگی

علایمی که نشان می دهد دچار افسردگی شبکه های اجتماعی هستید

  • عزت نفس پایین
  • گفتار منفی
  • خلق و خوی پایین
  • تحریک پذیری
  • کمبود علاقه به فعالیت هایی که یک بار از آن لذت برده اید
  • کناره گیری از اجتماع و انزوای اجتماعی

رابطه رسانه های اجتماعی و افسردگی

رسانه های اجتماعی درک شما در مورد زندگی و خصیصه های دیگران را تحریف می کنند. اکثر مردم دوست دارند تصویری ایده آل از زندگی، ویژگی های شخصی و ظاهر خود در سایت هایی مانند فیس بوک و اینستاگرام به نمایش بگذارند.

اگر این تصویر آرمانی را با واقعیت اشتباه بگیرید، ممکن است تحت تاثیر این تصور اشتباه قرار بگیرید که همه از شما بهترند و این میتواند اعتماد به نفس شما کاهش دهد و منجر به افسردگی شود که این امر برای نوجوانان و جوانان صادق است .

یکی دیگر از دلایل منفی تاثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان، ارتباط آن با انزوای اجتماعی است. در مورد افراد افسرده احتمال بسیار زیادی وجود دارد که خود را از جامعه واقعی جدا کرده و تصمیم می گیرند که به طور غیر مستقیم و از طریق شبکه های مجازی تعامل برقرار کنند.

استفاده از رسانه های اجتماعی ممکن است در شما احساساتی منفی مانند حسادت، غبطه خوردن، ناتوانی، تنهایی و بسیاری احساست منفی دیگر ایجاد کند که ممکن است نشانه های افسردگی شما را بدتر کند.

هم افسردگی و هم استفاده از رسانه های اجتماعی با توجه به مطالعات اپیدمیولوژیک رو به افزایش است. از آنجایی که هر یک بر دیگری تأثیر می گذارد، باید به راه های سالم تر برای استفاده از رسانه های اجتماعی فکر کنیم.

مشاوره درباره استفاده از رسانه های اجتماعی

مشاوره می تواند به شما در برقراری ارتباط سالم با رسانه های اجتماعی کمک کند. اگر در حال حاضر از افسردگی رنج می برید، با پزشک خود در مورد آنچه که شما را ناراحت می کند صحبت کنید، به طوری که بتوانید درمان هایی را که نیاز دارید دریافت کنید.

زمانی که به کلینیک مشاوره مراجعه می کنید ازعادات های استفاده مراجعین و بیمارها از رسانه های اجتماعی سوال  پرسیده می شود. سپس در مورد چگونگی تغییر چشم انداز آن ها در استفاده از رسانه های اجتماعی یا حتی محدود کردن زمان صرف شده در رسانه های اجتماعی توصیه هایی به آنها ارائه می شود.

برخی از کاربران رسانه های اجتماعی ممکن است رفتاری اعتیادآمیز در این مورد نشان دهند؛ آنها ممکن است به دلیل الزامات اجباری زمان زیادی صرف کنند.

اگر احساس می کنید که رابطه شما با شبکه های اجتماعی ناسالم است، این توصیه های ارائه شده توسط مشاوره روانشناسی در مورد استفاده از رسانه های اجتماعی سالم  را در نظر بگیرید:

اجتناب از مقایسه اجتماعی منفی – همیشه در ذهن داشته باشید که آنچه مردم از خود و زندگی خود در رسانه های اجتماعی به تصویر می کشند، یک تصویر واقعی نیست، بلکه یک اایده آل گری است.

به یاد داشته باشید که رسانه های اجتماعی جایگزین زندگی واقعی نیستند

اجتناب از انتشار اطلاعات شخصی – برای ایمنی و حفظ حریم خصوصی خود، در مورد آنچه آنلاین ارسال می کنید، مراقب باشید.

کاربرانی که شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهند را ریپورت کنید .

11 دسامبر

حسادت

حسادت‏

حسادت‏ : کودکان به مقتضای سن شان از علت بروز واکنش های خود در مواجهه با چالش های زندگی نظیر حسـادت و غیره بی اطلاع هستند و این مسئله که به چه دلیل در برخی مواقع و رویدادها رفتارشان تغییر می کند برای آن ها نامفهوم است.

متاسفانه برخی والدین شیوه های تربیتی و مدیریتی نادرستی دارند و به فرزند خود می آموزند که خود را با دیگران قیاس نمایند و بدین ترتیب منجر به برانگیختگی حس حسادت در کودکان خود می شوند.

تعریف مفهوم حسادت

حسـادت نوعی واکنش طبیعی جهت دفاع از منافع فردی می باشد ، به شرطی که کنترل شده و در جهتی مثبت به کار گرفته شود.

چنانچه این حس در مسیر صحیح خود هدایت نشود و فرد نسبت به داشته های دیگران در هر زمینه ای واکنش منفی از خود بروز دهد ، می توان گفت این واکنش به نوعی رفتاری ناسالم تلقی می شود و منجر به بر هم خوردن روابط می گردد.

حسادت

غلبه بر حسادت

حس حسـادت ، ریشه در توقعات نا به جا و ترس ها واضطرابات درونی دارد ، لذا غلبه بر این حس نیازمند تلاش مستمر می باشد.

به منظور غلبه بر حسادت می بایست به شناسایی مواردی پرداخت که حس حسـادت را بر می انگیزانند ، سپس باید از طرق صحیح که در ادامه شرح می دهیم به مقابله با آن پرداخت.

  • عدم بروز واکنش منفی

یعنی در مواجهه با پیشامدهایی که منجر به غلبه حسـادت در شما می شوند می بایست از بروز واکنش های مخرب و منفی بپرهیزید. به عنوان مثال چنانچه دوست صمیمی شما قصد دارد ساعاتی از وقت خود را با فرد دیگری بگذراند بر حس خود غلبه نموده و واکنش منفی نشان ندهید و به جای آن یک فیل مناسب یا رستوران خوب را به او معرفی نمایید.

  • پرهیز از دامن زدن به باورهای نادرست

عموما حس حسـادت بر گرفته از توهمات خود فرد است ، بدین معنا که فرد چیزی را در ذهن خود پرورش می دهد و علیرغم این که هنوز آن اتفاق به وقوع نپیوسته واکنشی منفی از خود بروز می دهد.

  • اجتناب از خودخواهی

ما از تمامی مسائل زندگی اطرافیان خود آگاه نیستیم و به همین دلیل ممکن است توقعاتی نا به جا از آن ها داشته باشیم. حال آن که درک متقابل دیگران منجر به پایین آمدن میزان توقع از آن ها شده و از ایجاد واکنش های مخرب پیشگیری می کند.

  •  تعیین مرز برای روابط

افراد می بایست در تمامی روابط خود مرزهایی را برای بروز حس حسـادت خود تعیین نمایند. به عنوان مثال مشخص کنند که حد خطوط قرمزی که منجر به برانگیختگی حس حسـادت آن ها نسبت به اطرافیان می شود چیست ؟

  • مثبت اندیشی

برداشت مثبت از تمامی وقایع زندگی منجر به پیشگیری از بروز احساسات منفی نظیر حسادت در پیشامدهای ناخوشایند زندگی می شود.

افراد جهت فراگیری صحیح راه کارهای فوق می توانند با مراجعه به کلینیک روانشناسی اقدام به کنترل این دسته از احساسات نموده و آن را در جهاتی مثبت به کار گیرند.