30 اکتبر

افسردگی

افسردگی

افسردگی نوعی اختلال خلق یا اختلال عاطفی است که با علایمی که در رفتارهای کلامی و غیرکلامی انسان، براساس شرایط محیطی و یا برخی تغییرات فیزیولوژیک منعکس می‌گردد.

اگر فکر می کنید دچار افسردگی شده اید، هر چه زودتر به مشاوره و مددکار اجتماعی که در کلینیک مشاوره به شما عزیزان یاری می رسانند مراجعه نمایید. هر چه مشکل طولانی تر شود، بیشتر احتمال دارد که زندگی کودک مختل کند و به یک مشکل بلند مدت تبدیل شود.

افسردگی

نشانه های افسردگی

انزوای اجتماعی

نوجوان افسرده کمتر از قبل معاشرتی است و یا فقط با تعداد محدودی از دوستان خود در ارتباط است. در این دوره ممکن است به ارتباط با گروه های خاصی گرایش پیدا کند که والدین باید به این موضوع بسیار توجه کنند زیرا نوجوانان از دوستان خود بسیار تاثیر می گیرند و ارتباط او با خانواده و دوستان کمرنگ می شود.

غم و اندوه دائمی

نوجوان افسرده، که گاهی به مدت چند هفته دچار غم و ناراحتی می شود. در این دوره ممکن است در ساعات مختلف روز یا روزهای مختلف، تغییراتی جزئی در روحیه او دیده شود.

ولی به طور کلی با وجود عوض شدن موقعیت و شرایط محیطی، حالت غمگینی او همچنان باقی می ماند صحبت کردن درباره احساسات و روحیات می تواند برای آنها مفید باشد.

تحریک پذیری و تحمل نکردن نظرات دیگران

تحریک پذیری رفتاری قالب در نوجوانان افسرده است. اگر متوجه تغییر در خلق و خوی آن ها شدید، بهتر است که با آن ها صحبت کنید.

مشکلات تحصیلی

نوجوانی که عملکرد تحصیلی آن به میزان شایان توجهی کاهش پیدا می کند، برخی نوجوانان در زمینه تمرکز در کلاس درس یا گذراندن امتحان ها به مشکل دچار می شوند.

افسردگی باعث کاهش انرژی و تمرکز نوجوان می شود و ممکن است نوجوان علاقه خود را به حضور در مدرسه از دست دهد و باعث افت تحصیلی وی شود ، حتی دانش آموزانی که در تحصیل موفق بوده اند.

کاهش لذت

فراوانی بالای هیجان های منفی از قبیل داشتن حس غم مداوم، خلق مضطرب، احساس تهی بودن، ناامیدی، لذت نبردن از سرگرمی هایی که هر شخصی از آن لذت می برد، مهم ترین علامت افسردگی است.

نشانه های خودکشی

افکار خودکشی، ضرورتا خطرناک نیستند، اما نشان می دهند که نوجوان احساس استیصال یا افسردگی می کند. اگر تصور کنیم که صحبت از خودکشی تنها به قصد جلب توجه بیشتر انجام می گیرد، اشتباه بودن این تصور، خطرناک است چون ممکن است باعث به وجود آمدن فاجعه ای جبران ناپذیر شود.

افسردگی

انواع افسردگی

با توجه به اینکه شدت علائم به چه میزان است ، می توان افسردگی را دسته بندی نمود. در واقع افسردگی می تواند خفیف یا موقتی یا به صورت شدید و مدام باشد.

به طور کلی افسردگی را به چند نوع تقسیم بندی نموده اند :

  • روانپریشی
  • افسردگی فصلی
  • افسردگی آتیپیک
  • افسردگی موقعیتی
  • ملال پیش از قاعدگی
  • اختلال افسردگی اساسی
  • افسردگی مانیک یا اختلال دوقطبی
  • اختلال افسردگی مداوم( دیس تایمی )
  • افسردگی پریناتال ( دوران بارداری و پس از آن )

اختلال افسردگی اساسی

این نوع اختلال شدید ترین نوع افسردگی بوده که طی آن فرد به صورت مداوم با احساساتی همچون غم ، نا امیدی و بی کفایتی مواجه است. این نوع افسردگی به تنهایی قابل درمان نیست و فرد حتما باید تحت نظر پزشک قرار بگیرد.

غالبا افرادی که به این نوع افسردگی دچارند ، حداقل از پنج علامت زیر برخوردار هستند.

  1. بی خوابی یا پر خوابی
  2. کاهش علاقه به انجام کار های روزانه
  3. تخلیه انرژی ، بی حالی و خستگی مفرط
  4. افسرده و غمگین بودن و اغلب ساعات روز
  5. کاهش توانایی تفکر ، تمرکز و تصمیم گیری
  6. بی قراری غیر نرمال و کم شدن فعالیت های جسمی
  7. فکر کردن مدام به مرگ یا برنامه ریزی برای خودکشی

در شرایطی که از رژیم غذایی خاصی تبعیت نمی کند ، با کاهش یا افزایش وزن شدید مواجه خواهد شد. کم اشتهایی نیز یکی از علائم این بیماری می باشد.

افسردگی

این علائم باید به صورت مداوم و روزانه در فرد وجود داشته باشد. علاوه بر موارد ذکر شده در بالا ، افرادی که از افسردگی اساسی برخوردارند ، سه مورد از موارد زیر را نیز دارا هستند.

  1. افزایش احساس خود مهم بینی
  2. پرگویی و صحبت بیش از اندازه
  3. پرتحرکی و افزایش فعالیتهای بدنی
  4. ابراز نقطه نظرهای متفاوت و پراکنده
  5. نداشتن تمرکز و پرت شدن حواس به سادگی
  6. پرداختن بیش از اندازه به فعالیتهای لذت بخش و پر خطر
  7. کاهش نیاز به خواب کافی ( کم شدن زمان استراحت و خواب در شبانه روز )

اختلال افسردگی مداوم

این نوع افسردگی خفیف بوده اما به صورت مزمن می باشد. علائم افسردگی مداوم باید تا دو سال ادامه داشته باشند ، به همین دلیل این افسردگی بیشتر از افسردگی اساسی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین شیوع آن در زنان بیشتر از مردان خواهد بود.

اغلب در مراحل اولیه فرد متوجه هیچ علائمی نمی شود. این نوع افسردگی بیشتر در افرادی که در طولانی مدت تحت فشار های روانی بوده اند ظاهر می شود.

28 جولای

کلینیک همراز

کلینیک همراز

کلینیک همراز دارای مجوز رسمی از سازمان بهزیستی بوده و با بهره گیری از مشاوران و روانشناسان زبده و مجرب در حوزه مشاوره و مددکاری، ازدواج، خانواده و کودک خدمات تخصصی ارائه می نماید.

امروزه، مشاوره روانشناسی برای همه افراد، خصوصا برای افرادی که به دلیل مسائل روحی و روانی  و حفظ بهداشت روان تحت استرس و فشار روحی قرار دارند توصیه می شود.

مراجعه به کلینیک روانشناسی به شما در شناسایی و درمان  بیماری های رفتاری در مراحل اولیه کمک می کند و بدین ترتیب از پیشروی و حاد شدن اختلال رفتاری جلوگیری به عمل می آورد.

در گذشته، خانواده ها برای حل نمودن مشکلاتی که خودشان قادر به حل آن نبودند از کمک  افراد با تجربه و سن بالا  استفاده می کردند. اما امروزه خانواده ها با توجه به تغییرات و نیازهایی که زندگی مدرن می طلبد برای مشورت  و حل مشکلات زندگی خود می توانند به کلینیک مشاوره مراجعه نمایند.

برای ادامه زندگی موفق آموزش صحیح مهارت های زندگی، مسئله ای اساسی و قابل اهمیت می باشد. لذا استفاده از خدمات راهنمایی و توصیه های آموزشی خانواده، حتی به زوج هایی که مشکلات زناشوئی کمی دارند نیز توصیه می گردد.

 

کلینیک همراز

خدماتی که در کلینیک همراز ارائه می شود :

  • خدمات روانشناسی
  • مدد کاری، مشاوره خانواده و زناشویی
  • مشاوره تخصصی کودک و نوجوان
  • مشاوره قبل و بعد از ازدواج
  • مشاوره حقوقی
  • انجام آزمون های روانشناختی، هوش، شخصیت و غیره
  • برگزار کننده کارگاه های آموزشی نظیر کارگاه فن بیان کودک، کارگاه ایناگرام، کارگاه سکسولوژی، کارگاه  فرزند پروری، کارگاه TA و کارگاه TA کودکان

خصوصیات کلینیک همراز

  1. بهره مندی از متخصصین ماهر در حوزه های مختلف روانشناسی و مددکاری
  2. بهره مندی از مشاوران و روانشناسان با تجربه و دارای سطح علمی بالا
  3. مجهز به امکانات و تجهیزات پیشرفته  و مدرن روز
  4. بکارگیری شیوه های نوین درمان روانشناسی
  5. بکارگیری شیوه های نوین در مشاوره

خصوصیات کلینیک همراز بهترین کلینیک مشاوره و مددکاری

  1. استفاده از روانشناسان و مشاوران متخصص و با تجربه از مهمترین ویژگی های یک مرکز مشاوره می باشد.
  2. علیرغم این که داشتن تجربه بالا برای مشاوران یک مرکز مشاوره، مزیت به شمار می آید اما صرفا داشتن تجربه به تنهایی کافی نمی باشد و به مراتب مشاوران مجربی داریم که به علم روز و متدهای نوین درمان روانشناسی تسلط ندارند.
  3. تجربه و تخصص مکمل هم بوده و برخورداری از تجربه و تخصص همگام با هم، از ویژگی های یک مشاور خوب به شمار می رود. بهره گیری از مشاوران متخصص و مجرب در کنار هم در کادر یک مرکز مشاوره به انتخاب آن مرکز مشاوره توسط مراجعین کمک می کند.
  4. امروزه متدهای درمان روانشناسی گوناگون و متنوع شده اند. متدهایی نظیر روانکاوی، روش رفتار شناختی، خانواده درمانی، درمان رفتاری، درمان فردی،گروه درمانی،گشتالت درمانی وغیره قسمتی از متدهای ارائه شده در مراکز مشاوره روانشناسی می باشند.
  5. مسلط بودن مشاور روانشناس و درمانگر، به انجام درمان موثر کمک می کند. روش درمان با توجه به شرایط و ویژگی های هر بیمار یا درمانجو متفاوت می باشد. این موضوع بر اهمیت استفاده از شیوه های نوین و متنوع درمان روانشناسی در یک مرکز مشاوره روانشناسی می افزاید.

کلینیک همراز

انتخاب مشاوره و مددکار خوب در تهران

  • سلامت روان نقش بسزایی در راستای افزایش توانایی فرد جهت مقابله با مشکلات روزمره زندگی و به دنبال آن حفظ و بهبود روابط سالم و صمیمانه داراست. لذا اکثر افراد به دنبال مشاوره و مددکار خوب در تهران هستند.
  • برای یافتن یک مشاوره و مددکار خوب می توانید از دوستان و آشنایان خود پرس و جو کنید یا در سایت های مشاوره جستجو نمایید.
  • هر فردی به دلایل متفاوتی در زندگی خود ممکن است نیاز به مشاوره داشته باشد. این افراد بیمار نیستند ومشکل آن ها با مشاوره قابل حل خواهد بود.
  • هر فردی حتی یک روانشناس ممکن است در مراحلی از زندگی خود با چالش های خاصی مواجه شده و نیازمند مراجعه به روانشناس گردد.
  • دلایلی نظیر افسردگی، وسواس، اضطراب، اعتیاد، انتخاب رشته، انتخاب شغل، مشکلات جنسی، شکست های عاطفی، انتخاب همسر، مشاوره های ازدواج، مشاوره در زمینه تربیت فرزند و غیره مسبب مراجعه مردم به مددکار روانشناسی که آموزش های لازم در زمینه مسائل مشاوره ای را گذارنده، زیر نظر اساتید با تجربه دوره کار ورزی را سپری نموده و مهارت های لازم را کسب نموده می باشد.
  • به منظور دستیابی به نتایج مطلوب و بهبود زندگی خود از طریق به کار بستن راهکارهای ارائه شده توسط مشاور، مراجعه به یک کلینیک مشاوره و مددکاری خوب امری ضروری می باشد.

مشاوره خانواده طیف وسیعی را در برمی گیرد. از جمله  :

مشاوره جوان، مشاوره دوستی دختر و پسر، مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج ، مشاوره پیش از ازدواج ، مشاوره دوران نامزدی، مشاوره همسرگزینی، مشاوره عقد و مهریه، مشاوره ازدواج، مشاوره زندگی مشترک، مشاوره زناشویی، مشاوره جنسی، مشاوره دوران بارداری، مشاوره خیانت و مشاوره طلاق.

مشاوره نوزاد و نوباوه، مشاوره کودک، مشاوره تربیت کودک، مشاوره بازی کودک، مشاوره یادگیری کودک، مشاوره بلوغ و رشد و مشاوره نوجوان.

مرکز مشاوره خانواده همراز با ارائه راهکار مناسب، مسایل و مشکلات خانوادگی را  حل نموده و یک زندگی آرام و بدون دغدغه را به شما نوید می دهد.

عوامل مورد بحث مشاوره خانواده

  • عمدتا بروز مشکلات در خانواده هایی که از انسجام و محبت کمی برخوردارند به مراتب بیشتر دیده می شود.
  • کنترل مشکلات در صورتی که مسائل و مشکلات بررسی نگردند و نادیده گرفته شوند بسیار سخت خواهد شد.
  • عدم اعتماد دوجانبه و بدبینی نسبت به هم از اصلی ترین مسائل در تخریب بنیاد خانواده می باشد.

کلینیک همراز

حس غمخواری و گذشت طرفین، زمانی که در خانواده هرکس ساز خود را بزند مسلما ساختار یک چنین خانواده ای دوام چندانی نخواهد داشت.

 

مشاوره ازدواج

برای افراد بسیاری این سوال پیش می آید که  آیا مراجعه  به مشاور قبل از ازدواج تاثیر گذار خواهد بود ؟

مهم ترین وظیفه مشاور ازدواج ، آن است که به مراجعه کننده کمک کند تا زوج مناسب خود را جهت ازدواج انتخاب کند و هم چنین به او کمک کند تا از روی عقل منطق نه  احساس تصمیم بگیرد.

هنگامی که دو فرد اقدام به بر قرار کردن پیوند زناشویی می کنند ، بسیاری از مسائل را نادیده می گیرند برخی از این مسائل عبارتند از :

  1. حساسیت های فرد مقابل
  2. حساسیت های خود فرد
  3. مسئولیت پذیری
  4. اهداف فرد مقابل
  5. اهداف خود فرد

به همین دلیل است که پس از ازدواج ، بسیاری از زوج ها دچار مشکل می شوند و اقدام به گرفتن طلاق می کنند زیرا آن ها شناخت درستی نسبت به هم ندارند و ممکن است پس از ازدواج ، توانایی کنار آمدن با هم را نداشته باشند.

هنگامی که شما به مشاور ازدواج ، مراجعه می کنید ، او در رابطه با ویژگی های خودتان و طرف مقابل تان با شما صحبت می کند و هم چنین به شما راه کارهایی را می آموزد تا در زمان های حساس زندگی از آن ها استفاده کنید.

برای نمونه ، مشاور ازدواج سعی می کند به شما در رابطه با رفتار صحیح در هنگام خشم بگوید و هم چنین رفتار صحیح در مقابل رفتار پرخاشگرایانه فرد مقابل را آموزش می دهد.

کلینیک همراز

معیارهای قبل از ازدواج

ما در این جا به معرفی برخی از معیارهایی که زوجین باید قبل از ازدواج به آن ها توجه کنند می پردازیم.

  • سن : اختلاف سنی زیاد بین زوج ها ، می تواند باعث عدم تفاهم آن ها شود زیرا آن ها شناختی از دنیای یکدیگر ندارند ، روانشناسان اختلاف سنی 5 سال بین زوج ها ( پسر 5 سال از دختر بزرگتر باشد ) را توصیه می کنند.
  • سطح اقتصادی : بهتر است دو زوج ، از نظر مالی در یک سطح باشند ، گرچه توصیه می شود زوج در مقایسه با زوجه از توان مالی بهتری برخوردار باشد چرا که تامین معاش زندگی به عهده مرد می باشد.
  • تحصیلات : بهتر است تحصیلات زوجین ، در یک سطح باشد زیرا ممکن است در غیر این صورت آن ها با مشکل مواجه شوند.
  • فرهنگ : تناسب فرهنگی ، هنگام ازدواج بسیار مهم می باشد برای مثال ممکن است پسر فردی مذهبی باشد و دختر اینگونه نباشد در این صورت قطعا آن ها در زندگی مشترک با مشکلات بسیاری رو به رو می شوند.

فواید ازدواج در اجتماع

ازدواج ، باعث افزایش سلامت روانی جامعه می شود علاوه بر این بقای نسل و نژاد را نیز به همراه دارد.

09 ژوئن

مشاوره و مددکار خوب در تهران

مشاوره و مددکار خوب در تهران

بسیاری از افراد به دنبال مشاوره و مددکار خوب در تهران هستند چرا که سلامت روان نقش مهمی در بالا بردن توانایی افراد برای مقابله با مشکلات روزمره زندگی و حفظ و بهبود روابط سالم و صمیمانه را دارا می باشد.

 افراد در مسیر زندگی مانند دوران بلوغ، انتخاب همسر، تربیت فرزند، تعامل اجتماعی باید مطالعه یا اطلاعاتی داشته باشند تا بتوانند به درستی مسیر در ست را انتخاب کنند.

مرکز مشاوره و روانشناسی همراز، یکی از بزرگ ترین کلینیک های مددکاری و روانشناسی در تهران ، با کادری مجرب و حرفه ای، آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.

مشاوره و مددکار خوب در تهران

عوامل موثر در خدمات مشاوره و مددکاری

چنانچه بخواهیم عوامل اثرگذار در جلسات مشاوره را مورد بررسی قرار دهیم خواهیم دید عوامل متعددی از قبیل دانش ، تجربه ، خودآگاهی مشاور ، خلاقیت وی ، فضای محیط مشاوره ، زبان و لحن کلام مشاور ، پوشش مشاور و غیره در راندمان مشاوره بسیار موثر خواهند بود.

اصلی ترین و اثرگذارترین فاکتور در کار مشاوره ، شخصیت و اخلاق مددکار می باشد که به سهولت و در زمان ورود مراجعه کننده به اتاق مشاور قابل تشخیص بوده و مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

انواع مددكاری

مددکاری فردی

دراین روش مددکار در مقابل مددجو نشسته و از طریق ارتباط با مددجو او را در باز توانی یاری می نماید. مددکار جهت دستیابی به موفقیت در مددکاری فردی می بایست به علم روانشناسی آگاهی داشته باشد و بر تمامی نظریه ها و مکاتب روانشناسی مسلط باشد و همچنین بر تئوری های شخصیتی آگاهی داشته باشد.

در حقیقت مددکار در مددکاری فردی نقش روانشناس را ایفا می کند. مدکار در این نوع از مددکاری از طریق برقراری ارتباط موثر با مددجو می تواند به شناخت رفتارها و نگرش های وی پرداخته و بدین ترتیب بازخوردی دقیق از او به دست آورد و درنهایت بتواند وی را در بازتوانی روانی و اجتماعی یاری دهد.

 

مشاوره و مددکار خوب در تهران

مددکاری اجتماعی

اصلی ترین شیوه در مددکاری اجتماعی ، مددکاری جامعه می باشد به طوری که در دنیای غرب ، مددکاران اجتماعی تحت عنوان مهندسان جامعه شناخته می شوند.

در حقیقت مددکاری اجتماعی دانش اجتماعی کاربرد یافته است ، لذا یک مددکار اجتماعی برای آن که بتواند مددکاری جامعه ای را انجام دهد می بایست به دانش جامعه شناسی و همچنین نظریه های توسعه مسلط باشد.

در مددکاری اجتماعی ، مددکار اجتماعی باید روی جوامع اعم از مدرسه ، کارخانه ، روستا ، شهر ، کشور و غیره متمرکز شده و در توسعه و رشد آن ها دخالت نماید.

به طور کلی مددکار اجتماعی به منظور توسعه و رشد جوامع اقدام به انجام سه نوع فعالیت می نماید که این فعالیت ها عبارتند از :

  • مطالعات اجتماعی

مددکار اجتماعی در این نوع از فعالیت ، به یک جامعه ورود نموده و به تحقیق و مطالعه می پردازد. سپس در آن جامعه امکان سنجی و نیاز سنجی نموده و در نهایت به شناسایی منابع می پردازد.

  • برنامه ریزی اجتماعی

پس از آنکه مددکار اجتماعی ، اطلاعات لازم را در مورد جامعه کسب نمود مبتنی بر آن ها اقدام به بر نامه ریزی می نماید. هدف از برنامه ریزی ، ایجاد تغییرات مثبت در جامعه و سوق دادن جامعه به سمت توسعه یابی می باشد.

  • اقدام اجتماعی

مددکاراجتماعی ، پس از انجام مطالعات و ایجاد برنامه ریزی های دقیق ، مترصد اقدام اجتماعی می گردد. مددکار در اقدام اجتماعی به منظور توسعه جامعه نقش رهبر را ایفا می کند.

 

مشاوره و مددکار خوب در تهران

مددکاری گروهی

این نوع از مددکاری در حقیقت یکی از انواع مددکاری اجتماعی می باشد.

در مددکاری گروهی ، مددکار اجتماعی جهت ایجاد بازتوانی در اعضای گروه اقدام به تشکیل گروه می نماید و هر گروه غالبا متشکل از 8 الی 12 نفر می باشد.

لازم به ذکر است که حضور افراد کمتر از 8 نفر منجر به خارج شدن رابطه از حالت رسمی می شود ، همچنین حضور بیش از 12 نفر در گروه باعث خارج شدن رابطه از حالت چهره به چهره می گردد.

انتخاب مشاوره و مددکار خوب در تهران

افراد در مراحلی از زندگی نیاز به گرفتن مشاوره خواهند داشت. این گونه افراد بیمار نیستند و ممکن است به دلایل متفاوتی نیاز روانشناس داشته باشند. چرا که غالبا افراد برای گرفتن تصمیم خاص یا مدیریت مسائل معمولی زندگی خود برای مشاوره مراجعه می کنند.

همه انسان ها حتی خود روانشناسان نیز در برخی از برهه های زندگی با چالش های خاصی مواجه می گردند که نیازمند مراجعه به روانشناس می باشند.

مشاوره در زمینه تربیت فرزند، مشاوره های ازدواج و مشکلاتی همچون انتخاب رشته، انتخاب شغل، انتخاب همسر، افسردگی، وسواس، اضطراب، اعتیاد، مشکلات جنسی، شکست های عاطفی و غیره  از جمله دلایلی است که مردم به مددکار روانشناس که آموزش های لازم در زمینه مسائل مشاوره ای را دیده اند و زیر نظر اساتید مجرب دوره کار ورزی را گذرانده و مهارت های لازم را کسب کرده مراجعه می کنند.

برای اینکه بتوانید یک مشاوره و مددکار خوب را انتخاب کنید می توانید از دوستان و آشنایان خود پرس و جو کنید یا در موتور های جستجو سرچ نمایید.

 

مشاوره و مددکار خوب در تهران

خصوصیات مشاوره و مددکار خوب در تهران

  • روانشناس با به کارگیری روش های آموزشی و روان درمانی بیماران را درمان می کند.
  • یک روانشناس علاوه بر درمان قادر به مشاوره های تحصیلی، شغلی، ازدواج، کودک می باشد.
  • روانشناس به تعلیم و تربیت و آموزش شیوه های صحیح تفکر و رفتار نیز می پردازد.
  • روانشناس با داشتن مهارت ها و آگاهی های علمی و حرفه ای تلاش می کند مراجعه کننده را با روش هایی منطبق بر نیازمندی هایش یاری کند.
  • در برخی موارد مداخلات روانشناختی و اثر بخشی آنها در یک جلسه امکان پذیر نیست و نیازمند تعداد جلسات متداول می باشد، در بسیاری از موارد، جلسات پیگیری بعد از پایان دوره نیز ضروری و لازم است که یک روانشناس خوب این پیگیری را انجام می دهد.
11 مه

سن مناسب ازدواج

سن مناسب ازدواج

سن مناسب ازدواج : انتخاب همسر و ازدواج از مهم ترین تصمیم گیری های هر فرد در زندگی به شمار می رود. ازدواج در حقیقت گذر مرحله ای از زندگی و ورود به مرحله ای جدید است. ازدواج موفق به رغم نیاز به تکامل جسمی و جنسی مستلزم رشد روانی و همچنین رشد اجتماعی نیز می باشد.

آمادگی برای ازدواج

شخصیت افراد پس از بلوغ به گونه ای است که توانایی تصمیم گیری در امور زندگی خود را می یابند ، قدرت ریسک پذیری و بسیاری صفات دیگر در آن ها شکل گرفته و نهادینه می شود.

حدودا پنج سال پس از دوران بلوغ ، فرد بالغ به پختگی می رسد ، در حقیقت به دوره جدیدی ورود پیدا می کند و از لحاظ شناختی و فیزیولوژی آمادگی ازدواج را یافته و به سن مناسب ازدواج می رسد.

معیارهای سن ازدواج

به طور کلی ازدواج مفهومی است شامل سه لایه ؛ اعم از  فرد ، خانواده و اجتماع. حال آن که هر گاه یکی از لایه ها درست عمل نکنند ، به منزله این است که فرد به آمادگی ازدواج نرسیده است.

سن ازدواج وابسته به عوامل متعددی می باشد که عبارتند از :

  • شرایط بیولوژیک
  • سن هیجانی
  • شرایط عاطفی
  • شرایط عقلانی
  • شرایط اقتصادی

 

 

سن مناسب ازدواج

ازدواج در سن پايين

قاعدتا ازدواج در سن پايين به دلیل تجربه کم ممکن است منجر به عدم مدیریت صحیح زندگی شود.

افراد در سن پایین هنوز به درک کامل عاطفی دست نیافته اند ، لذا تصمیم گیری های شتابزده و غیر عاقلانه در این سنین به وفور اتفاق می افتد و تبعاتی چون پشیمانی را به دنبال خواهد داشت.

همچنین افراد در سن پایین به خانواده خود بسیار وابسته تر هستند ، بنابراین همین مسئله می تواند مسبب دخالت خانوده ها و مشکلاتی از این دست شود.

از دیگر مشکلاتی که در ازدواج سن پایین وجود دارد ، این است که چنانچه سن زوجه کمتر از 18 سال باشد و اقدام به بارداری نماید ، زمینه مشکلاتی مانند کم خونی ، فشار خون بالا ، نوزاد با ضریب هوشی پایین ، نوزاد زودرس و غیره خواهد شد.

ازدواج در سن بالا

با تاخیر در امر ازدواج طبیعتا افراد بسیاری وارد زندگی انسان می شوند ، لذا فرد به مرحله مقایسه گری می رسد. همچنین ورود افراد متعدد به زندگی حاکی از عدم تصمیم گیری و قدرت انتخاب فرد نیز خواهد بود.

در سنین بالا فرد صرفا به دلیل فشار ناشی از تاخیر در ازدواج و شبیه کردن خود به دیگران تلاش بر متاهل شدن می نماید و متاسفانه تنها به این دلایل اقدام به ازدواج خواهد نمود.

از دیگر مخاطرات ازدواج در سن بالا می توان به از دست دادن فرصت های ازدواج خصوصا برای دخترها ، . فاصله  سنی زياد با فرزندان ، اختلالاتی جهت بچه دار شدن ، از دست دادن شادابی چهره ، بلاتکلیفی ، بی هدفی ، از بین رفتن آرامش روانی ، انحرافات جنسی و غیره اشاره نمود.

در خاتمه باید این مهم را یادآور شد که ازدواج در سال های طبيعی منجر به کاهش چشمگیر انحرافات اخلاقی و بیماری های روانی خواهد شد.

 

06 مه

تاثیر تنبیه در سلامت کودکان

تاثیر تنبیه در سلامت کودکان

تاثیر تنبیه در سلامت کودکان : متاسفانه برخی خانواده ها همچنان به تنبیه بدنی به عنوان یک شیوه تربیتی می نگرند و بدون در نظر داشتن اثرات سوء آن بر جسم و روح کودک این روش را به کار می گیرند. از آنجایی که کودکان از رفتار والدین خود پیروی می کنند ، پدر و مادر می بایست فضایی را برای کودک فراهم نمایند که بتواند در آن نحوه مواجهه صحیح با چالش ها را بیاموزد.

 

تاثیر-تنبیه-در-سلامت-کودکان

تاثیرات تنبیه بدنی کودکان

مطابق تحقیقات به دست آمده می توان گفت که با توجه به تبعیت کودکان از والدین ، تنبیه کودک دارای بازتاب در آینده او می باشد و ممکن است منجر به اعمال همین روش توسط وی بر روی فرزندان خود در آینده شود.

در ارتباط با تاثیر تنبیه در سلامت کودکان باید گفت که کودکانی که مورد تنبیه بدنی قرار می گیرند بر این باورند که در مواجهه با مشکلات می توانند از طریق اعمال خشونت آن را حل نمایند ، لذا در ارتباطات خود با دیگران ، رفتارهایی خشونت آمیز از خود بروز می دهند.

برخی والدین اذعان دارند تنها در برخی موارد فرزند خود را کتک می زنند و در اکثریت مواقع رفتاری محبت آمیز با او دارند و بنابراین تصور می کنند در این صورت تنبیه بدنی برای کودک منجر به ایجاد مشکل نخواهد شد.

در پاسخ به این والدین باید گفت ، میزان ماندگاری رفتارهای توام با تنبیه بدنی عمیقا در ذهن کودک باقی می ماند و حتی در صورتی که تعداد دفعاتی که فرزند خود را کتک می زنید در مقایسه با تعداد دفعاتی که او را در آغوش می گیرید بسیار ناچیز باشد ، باز هم نباید از اثرات سوء آن بر روحیه فرزند خود غافل باشید.

تنبیه بدنی کودک و تزلزل جایگاه والدین

والدینی که در مقابله با برخی شرایط ، اقدام به کتک زدن فرزند خود می کنند غالبا خودشان نیز بر این مسئله که این روش تربیتی ، اصولی و صحیح نیست وقوف دارند ، اما عموما زمانی که در شرایط این چنینی قرار می گیرند به دلیل بی اطلاعی از نحوه صحیح رفتاری ، از طریق فریاد زدن و تنبیه بدنی سعی در مواخذه کودک خود دارند.

والدین باید توجه داشته باشند که با تنیبه بدنی کودک ، منجر به خدشه دار شدن جایگاه خود در نظر او شده و ترس و تنفر را جایگزین محبت بین خود و فرزند خویش می نمایند.

بنابراین  پدر و مادرهایی که تمایل به حفظ جایگاه خود در خانواده دارند باید توجه نمایند که قدرت داشتن در خانواده به منزله ترس اطرافیان نیست بلکه قطع به یقین حفظ شان و جایگه والدین در خانواده از طریق محترم بودن امکان پذیر است.

در این راستا به والدین توصیه می شود جهت تربیت صحیح کودک خود ، به کلینیک های مشاوره کودک مراجعه نمایند و از مشاوران مجرب و متبحر در این زمینه استمداد نمایند.

04 آوریل

بهترین کلینیک مددکاری

بهترین کلینیک مددکاری

بهترین کلینیک مددکاری : کلینیک های مددکاری با هدف ارائه خدمات فردی و گروهی به افراد تشکیل شده است. امروزه شناخت مردم از رشته مددکاری اجتماعی نسبت به گذشته افزایش یافته، اما هنوز در جامعه ما به طور کامل جا نیوفتاده. در این مقاله قصد داریم تا شما را بیشتر با این حرفه آشنا کنیم :

به طور کلی مددکاری اجتماعی ، حرفه ای است که با هدف بهبود وضعیت کلی جامعه و به ویژه افراد آسیب دیده اقدام به کمک رسانی می نماید؛ به عبارت دیگر مددکاران اجتماعی علاوه بر توجه و بررسی عوامل درونی و روانی فرد ، به عوامل بیرونی او نیز توجه خواهد کرد.

مراجعه به مددکار اجتماعی به دو صورت می باشد:

  • خود معرف : فرد با تمایل شخصی به کلینیک مددکاری مراجعه می کند.
  • ارجاعی : از طرف سازمان یا ارگان خاصی به کلینیک ارجاع داده شده اند.

مددکار اجتماعی کیست ؟

فردی که با توجه به تجربیات و مهارت و دانش های نظری خود به فرد یا افراد کمک میکند، مددکار اجتماعی می گویند.

روش های ارائه خدمات در مددکاری اجتماعی

روش های اصلی شامل:

  • مددکاری فردی با فرد
  • مددکاری گروهی با گروه
  • مددکاری جامعه ای با جامعه

روش های فرعی شامل:

  • پژوهش و تحقیق در مددکاری اجتماعی
  • مدیریت و امور اداری در مددکاری اجتماعی
  • اقدام اجتماعی در مددکاری اجتماعی ( البته این اقدام گاه جز روش های فرعی و گاه جزو روش های اصلی می باشد. )

 

بهترین کلینیک مددکاری

 

مهمترین اهداف کلینیک مددکاری همراز

  1. کمک به بازتوانی افراد، گروه ها و جوامع آسیب دیده یا در معرض آسیب
  2. ارائه خدمات فردی ، گروهی یا جامعه ای
  3. انجام پژوهش ها و تحقیقات در زمینه اجتماعی
  4. توانمند سازی زنان سرپرست خانوار
  5. اجرای طرح های مددکاری ، جامعه ای در مناطق شهری و روستایی

وظایف کلینیک مددکاری اجتماعی

  1. مشاوره خانواده و ازدواج
  2. درمان افسردگی و اضطراب
  3. برگزاری کارگاه های آموزشی
  4. انجام مشاوره های فردی یا گروهی
  5. قرار داد با سازمان بهزیستی در بخش حمایتی

 

03 فوریه

درمان بیش فعالی کودک

درمان بیش فعالی کودک

یکی از مهم ترین نکات در درمان بیش فعالی کودک تشخیص درست و به موقع آن می باشد. بیش فعالی نوعی اختلال است که بیشتر در پسران شایع می باشد و تنها 8 تا 10 درصد کودکان ، مبتلا به بیش فعالی خواهند شد.

لازم به ذکر است در صورتی که کودک نشانه های اولیه بیش فعالی را داشته باشد ولی از هوش ضعیفی برخوردار باشد کودک بیش فعال محسوب نمی شود.

از این رو از مهمترین مواردی که مورد توجه کلینیک همراز می باشد انجام ارزیابی اولیه و تشخیص دقیق بیش فعالی است. در این ارزیابی ابتدا از کودک آزمون های شناختی ، تست های هوش و تست های تخصصی گرفته می شود و پس از تفسیر متخصص ، نتایج کتبا به مشاوره خانواده ارجاع داده خواهد شد و نهایتا طول درمان آغاز می شود.

 

درمان بیش فعالی کودک

انواع اختلال بیش فعالی

اختلال بیش فعالی در کودکان سه نوع می باشد:

  • اختلال بیش فعالی نوع اول

در این نوع اختلال ، کودک توانایی تمرکز بروی مسائل مختلف را ندارد.

  • اختلال بیش فعالی نوع دوم

نوع دوم بیشتر در فرزندان اول خانواده شایع است. در این نوع اختلال ، کودک علاوه بر نداشتن تمرکز بروی مسائل مختلف ، پر تحرک هم می باشد. معمولا پسران 3تا 5 سال یا ابتدایی دچار اختلال نوع دوم می شوند.

  • اختلال بیش فعالی نوع سوم

این نوع اختلال معمولا بعد از 3 سالگی قابل تشخیص می باشد. کودکان مبتلا به این نوع از بیش فعالی در دوران شیرخواری بیشتر دست و پای خود را تکان می دهند و پرتحرک هستند، کمتر می خوابند ، کم غذا هستند و زیاد گریه می کنند.

عوامل موثر در بروز بیش فعالی

  1. استعمال دخانیات یا مرف الکل در دوران بارداری
  2. مسمویت با سرب حاصل از دود اتومبیل و آلودگی هوا
  3. مصرف مواد افزودنی مثل شیرین کننده های مصنوعی و رنگ های خوراکی

خطرات بیش فعالی برای کودک

افسردگی و انجام رفتارهای ضد اجتماعی در آینده، از عواقب عدم درمان اختلال بیش فعالی در کودکان می باشد.

09 ژانویه

مدیتیشن

مدیتیشن

مدیتیشن با هدف تمرکز ذهن به روی لحظه حال انجام می شود که شامل : تمرکز به روی تنفس و هر چیزی که در دنیای اطراف خود وجود دارد و آگاهی از اطراف و درون خود می باشد.

گاهی پزشکان معتقد هستند که در صورت تقویت جسم و روح انسان ، به همان میزان سیستم ایمنی بدن نیز در برابر بیماری ها مقاوم تر خواهد شد و همین موضوع یکی از دلایل افزایش اهمیت مدیتیشن می باشد.

مدیتیشن موجب ارتعاش انرژی بدن در فرکانس های بالا می شود و این مسئله موجب جلوگیری از رشد میکرو ارگانیزم های بیماری زا در بدن می شود. همچنین آرامش ذهنی که بر اثر مدیتیشن کسب می شود باعث کاهش استرس و افزایش قدرت تمرکز خواهد شد.

 

مدیتیشن

فواید مدیتیشن

مدیتیشن موجب آرامش و بهبودی شما می گردد ، به طوری که افکار و احساسات ، شما را کنترل نخواهد کرد ؛ بنابراین به مدیریت ذهن شما برای تصمیم گیری بهتر کمک خواهد کرد.

همانطور که بدن با ورزش کردن قوی می شود، ذهن هم نیاز به تقویت دارد که این امر با مدیتیشن انجام پذیر می باشد. مدیتیشن با فعال کردن بخش هایی از مغز موجب ارتقای هوش ، همدلی و شادی می شود. بررسی ها نشان داده از سن 30 سالگی به بعد مغز شروع به کوچک شدن می کند این در حالیست که با مدیتیشن قادر به پیشگیری از بروز این امر می باشید.

در طول روز ممکن است افراد به دلیل مشغولیت زیاد ، متوجه علائم ظریف بدن خود نشوند. به عنوان مثال گاهی ممکن است بر اثر فشار ، فرد دچار سوزش و سنگینی در بدن شود. در صورت نادیده گرفتن این علائم موجب بروز فشار خون بالا ، خستگی و اضطراب در افراد خواهد شد.

مدیتیشن شما را از چگونگی برقراری ارتباط بین بدن و ذهنتان آگاه می سازد.

تأثيرات جسمى مديتيشن

  • کاهش فشار خون
  • افزایش مقاومت پوستی
  • کاهش میزان کلسترول
  • افزایش میزان هوا در ریه موجب تنفس آسان و بهتر می شود.
  • مدیتیشن همراه با استرحت عمیق می باشد که موجب کاهش ضربان قلب و بار اضافی روی قلب خواهد شد.
  • کاهش در مزان تولید لاکتات خون و کورتیزول ( هورمونی که به هنگام استرس تولید می شود )
  • باعث کاهش میزان رادیکال های آزاد تولید شده در عضلات می گردد که ممکن است موجب تخریب بافتی بدن می گردد. بررسی ها نشان داده رادیکال های آزاد رابطه تنگاتنگی با پیری زود رس دارد.

تأثيرات روحى

  1. کاهش تحریک پذیری
  2. کاهش اضطراب و افسردگی
  3. افزایش قدرت اعتماد به نفس
  4. افزایش قدرت یادگیری و حافظه
  5. افزایش شور و شادمانی در شخص
25 دسامبر

کودک مبتلا به اوتیسم

کودک مبتلا به اوتیسم

کودک مبتلا به اوتیسم : مجموعه تاخیرهای رشد کودک ، زمینه ساز بیماری ای موسوم به اوتیسم می باشد.  شناسایی هر گونه علائم در برخوردهای اجتماعی ، بروز و کنترل احساسات و عواطف راهکاری اساسی جهت تشخیص سریع تر و در نتیجه کمک به کودک مبتلا به اوتیسم می باشد.

لازم به ذکر است که وجود موارد فوق در کودک به طور قطعی دال بر ابتلا به اوتیسم نمی باشد و باید با تشخیص پزشک متخصص وجود ان اثبات گردد. بدین منظور می توانید به یک کلینیک مشاوره و مددکاری خوب مراجعه نمایید.

هر چقدر که درمان یک کودک مبتلا به اوتیسم زودتر آغاز شود، نتایج بهتری حاصل خواهد شد. در صورتی که متوجه هر یک از این علائم اولیه اوتیسم شدید یا در مورد روند رشد کودک خود نگران هستید، هر چه سریع‌تر با یک پزشک مشورت کنید.

به عنوان پدر و مادر، شما بهترین افراد برای شناسایی اولیه اوتیسم هستید. شما فرزندتان را بهتر از هر کسی می شناسید و رفتار و دلایل آن را مشاهده می کنید که یک پزشک متخصص اطفال در یک دیدار سریع ۱۵ دقیقه ای ممکن است فرصتی برای دیدن آنها نداشته باشد. مهم این است خودتان آموزش ببینید، و متوجه شوید چه چیزی نرمال است و چه چیزی نیست.

کلینیک مشاوره و مددکاری همراز با روانشناسان و متخصصان مجرب آمادگی ارائه کمک به شما والدین گرامی جهت تشخیص و بهبود علائم اوتیسم در کودکان می باشد.

کودک مبتلا به اوتیسم

علائم کودک مبتلا به اوتیسم

کودک شما موارد زیر را انجام نمی دهد:

  • تماس چشمی، مانند نگاه کردن به شما در هنگام تغذیه یا لبخند زدن در هنگام لبخند زدن
  • واکنش نشان دادن به اسمش و صدای آشنا
  • تکان دادن دست به عنوان خداحافظی و دیگر ژست های بدن برای برقراری ارتباط
  • ایجاد صدا برای جلب توجه شما
  • آغاز کردن یا پاسخ دادن به آغوش
  • تقلید حرکات و حالات چهره شما
  • بازی با افراد دیگر و یا به اشتراک گذاشتن علاقه و لذت
  • توجه و یا مراقبت اگر شما به خودتان آسیب برسانید یا احساس ناراحتی کنید.

مشکلات اجتماعی کودک مبتلا به اوتیسم

نمی داند چگونه با دیگران ارتباط برقرار کند، بازی کند، یا دوست شود.

ترجیح می دهد که لمس نشود، بغل نشود، یا نوازش نشود.

مشکل در درک احساسات و یا صحبت کردن در مورد آنها.

علائق و دستاوردهایش را با دیگران به اشتراک نمی گذارد (نقاشی، اسباب بازی ها).

وقتی کسی با او صحبت می کند انگار که گوش نمی دهد.

به نظر می رسد که انگار به دیگران علاقه مند نیست و یا متوجه نیست در اطرافش چه می گذرد.

22 دسامبر

اهمیت ظاهر در رابطه

اهمیت ظاهر در رابطه

بدیهی است هیچ فردی علاقمند به مورد قضاوت قرار گرفتن در رابطه با ویژگی های ظاهری خود نمی باشد ، اما این مسئله که  اهمیت ظاهر در رابطه مسئله ای حساس و حائز اهمیت است هرگز قابل انکار نمی باشد.

البته باید اشاره نمود علیرغم اهمیت ظاهر در ایجاد روابط ، وجود مشکلات ظاهری ناچیز نباید منجر به جلوگیری از ادامه روابط گردد.

عموما اولین عامل محرک در آغاز و استمرار هر رابطه ای میان زن و مرد ، جذابیت و زیبایی چهره می باشد.

با استناد به مطالعات و تحقیقات انجام شده در زمینه اهمیت ظاهر در رابطه ، می توان اذعان داشت که جذابیت چهره یکی از فاکتورهای غیر منطقی ولی پر اهمیت در انتخاب شخص مقابل برای ایجاد رابطه و ازدواج می باشد.

اغلب افراد در هنگام اغاز روابط  شان به وضعیت ظاهری طرف مقابل بسیار توجه می کنند و سایر عوامل موثر در رابطه را کم اهمیت تلقی می کنند.

در این میان افراد دیگری نیز هستند که در شروع روابط خود از اهمیت ظاهر چشم پوشی می کنند و سایر موارد را در راس اهمیت قرار می دهند ، لذا گاها مشاهده می شود زندگی چنین افرادی پس از مدتی به سردی می گراید.

علیرغم تاثیر مهم ظاهر در شکل گیری یک رابطه باید در نظر داشت که مسئله زیبایی به صورت ثابت و همیشگی باقی نمی ماند و در طول زندگی ممکن است به دلایل مختلفی از قبیل بیماری ،  تصادف و غیره به مخاطره بیفتد.

بنابراین بنای یک زندگی نباید بر پایه زیبایی استوار گردد زیرا در صورت بروز مواردی که اشاره نمودیم ممکن است زندگی آن ها دچار بحران شده و گرمای روابط زوجین بعد از ازدواج به خطر بیفتد.

 

اهمیت ظاهر در رابطه

دلیل اهمیت ظاهر در رابطه چیست ؟

ظاهر نشانه ای از احترام به خود است

فردی که برای خود اهمیت بسزایی قائل است ، تناسب اندام و آراستگی ظاهری خود را مورد توجه قرار می دهد و می تواند با اعتماد به نفس بیشتری وارد یک رابطه شود.

سلامتی

افراد به منظور برخورداری از یک جسم سالم و به دنبال آن بهره مندی از تناسب اندام ، می بایست ورزش را در برنامه زندگی خود قرار دهند.

بنابراین عموما افرادی که فعالیت های ورزشی انجام می دهند در مقایسه با افرادی که فعالیت های ورزشی ندارند از سلامتی بیشتری برخوردار بوده و قاعدتا اندامی متناسب خواهند داشت.

عزت نفس

هر فردی برای ورود به یک رابطه باید از عزت نفس برخوردار باشد. داشتن عزت نفس یعنی هر شخصی نسبت به ظاهر و ویژگی های شخصی خود دارای احساسی مثبت باشد.

جاذبه جنسی

گرایش به یک شخص برای شروع رابطه از لحاظ جنسی ، قطعا دلایل مختلفی دارد و صرفا ویژگی های ظاهری فردی منجر به ایجاد تمایلات جنسی نسبت به آن فرد نخواهد شد.